事實(shí)上，無論你主觀上是否有意愿，只要你進(jìn)入到婚姻關(guān)系里，必然就會有經(jīng)營存在，這種經(jīng)營不是積極的，也會是消極的。

　　經(jīng)營感情，指的是在維系長期的親密關(guān)系時(shí)，進(jìn)行的一系列行為決策。

　　一個(gè)人在婚姻生活的日常中，和伴侶互動的時(shí)候，有些決策是深思熟慮后做的，有些則是出于本能做的。

　　“本能決策”也屬于經(jīng)營的一種，可是，我們絕大多數(shù)人的“本能決策”通常呈現(xiàn)出的是消極經(jīng)營。

　　當(dāng)夫妻雙方都依照本能決策去說話做事，往往多半呈現(xiàn)消極經(jīng)營，婚姻生活就很難和諧幸福。

　　人只有在受到肯定和獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)，積極性才會被調(diào)動起來，不過你不可能每次都覺察到自己的情緒來源，及時(shí)采取積極的經(jīng)營策略。

　　所以相對應(yīng)的，不僅婚姻不僅需要你獨(dú)自經(jīng)營，你的伴侶也需要學(xué)習(xí)如何經(jīng)營夫妻關(guān)系。

　　下面分享一個(gè)把積極的情感維持行為日常化的經(jīng)營策略，這個(gè)策略很簡單，就是——經(jīng)常給予伴侶肯定。

　　對伴侶的肯定包含三個(gè)方面：

1.肯定伴侶的外在特質(zhì)和他取得的成就

　　比如

　　“老婆，你換發(fā)型啦?這個(gè)顏色很適合你!顯年輕!”

　　這樣的肯定會讓伴侶感到被關(guān)注、被認(rèn)可，TA會認(rèn)為你的愛是穩(wěn)定的、持續(xù)的，在這個(gè)情況下，遇到問題時(shí)TA會更愿意包容你、遷就你。

　　如果對方在日常中感受不到你認(rèn)可他，關(guān)鍵時(shí)候他也不樂意為你付出很多。

2.肯定伴侶的情緒和感受

　　比如當(dāng)對方遇到挫折或不公的待遇，感到沮喪和憤怒，千萬不要說“這沒什么，都是小事，趕緊振作起來別糾結(jié)了”。

　　這是對對方情緒的否定，讓TA感到仿佛自己不該這么矯情，是你覺得TA太脆弱，這種不被理解的感覺會讓TA對你產(chǎn)生心理上的排斥。

　　正確的經(jīng)營方式是接納TA的負(fù)面情緒，肯定TA的沮喪和憤怒，讓TA感到自己被你愛著、自己可以依靠你。

　　比如你可以說“我懂你的心情，你這次真的受委屈了，換做我會更生氣!”

　　3.肯定伴侶在這段婚姻中的作用。

　　比如“多虧有你，我今天的成功離不開你的支持和付出!”“有你在，我特別安心”。

　　像這樣話平時(shí)要多說，當(dāng)一個(gè)人在家里有價(jià)值感，他的幸福感就強(qiáng)，也更有動力努力地為家庭付出。

　　如果日常中可以做到這三點(diǎn)，夫妻間感情基礎(chǔ)就會特別牢固。

　　在遇到矛盾和分歧時(shí)，再配合使用策略性的經(jīng)營技巧，就會讓解決問題變得更加高效。