很多男生在和女朋友分手之后想挽回，往往都在在分手后立馬去挽回對方，結果自然是遭到女朋友的無情拒絕，那還有挽回的希望嗎？這里告訴你一個真相：分手后想要挽回對方，被拒絕才是常態。那和女朋友分手后求復合被拒絕了怎么挽回呢？

一、為什么求復合被女朋友拒絕

　　雖然在挽回前任的過程中，你可能會因為對方對你的態度很絕情，而覺得自己是真的沒戲了，那你就大錯特錯了，在分手后，立刻就跟你劃清界限，表現出老死不相往來的前任，95%都是因為對方心里還有你，她對你的余情尚存，尚深。

　　可能會有很多人問，那她心里還有我，為什么還不跟我復合？

　　因為你們剛剛分手，女朋友對你的負面印象還沒有完全消退，如果你在這個時候不斷的找對方，甚至是對對方死纏爛打，那你在對方的眼中，不僅是在打擾她的生活，而且還是以一個，十分負能量低氣壓的形象出現在對方的身邊，別說復合了，對方只會覺得你這個人十分煩人，甚至是眼不見心不煩。

　　如果你已經試著挽回過，但是被對方拒絕了，那這個時候一定要及時止損，不要再錯下去了。

二、求復合被拒絕了怎么挽回

1、消除她對你的負面情緒

　　及時停止住不斷糾纏，和女朋友認錯：“在分手后這么長的一段時間后，我想通了，之前是我只忙著想以后給你更好的生活，卻忘記了現在的你需要陪伴，這段時間我成長了很多，我想通了，也決定尊重你的決定，我之前的行為，很情緒化，也很不成熟，我很抱歉，但以后不會了。”說完之后就過一個人的生活，盡量不要打擾女朋友。

2、找到分手原因

　　很多男生其實是根本不明白女朋友為什么要和自己分手的。他可能覺得兩個人之間沒什么問題，就是一兩次爭吵女朋友就要分手。但是，對方跟你分手根本不是因為這一兩次的矛盾，而是長期以來的積怨。

　　你必須找到真實的原因，而這個原因需要你自己先去復盤和回想：你們之間，有沒有什么問題是一直都沒有解決的，一提到兩個人就吵起來的？而這些問題，不僅是對方和你分手的原因，也是對方拒絕你的原因，在你沒有把這個問題解決完的時候，對方肯定不會答應跟你復合，即使她答應了，你們以后也還會因為同樣的事情而吵架、分手，同樣會重蹈覆轍。

3、提升自己

　　等找到問題之后，就應該對癥下藥去解決真正的問題了，你需要根據你找到的問題，持續性的做出提升和改變，比如說提高自己的衣品，把自己收拾干凈，去擴大自己的社交圈，擴大自己的眼界和見識，總之，提升自己的最終效果是，要讓對方看見你后，是眼前一亮，而不是老樣子。

　　等到你已經找到你們分手的根本原因，你也愿意改正，并且你現在也有一個全新的面貌了，女朋友還有身理由拒絕你呢？