很多男生和女朋友分手的時(shí)候只是一時(shí)氣話，而且剛分手的時(shí)候覺得一個(gè)人生活很輕松自在，沒有想著去挽回。等他分手想挽回的時(shí)候，女朋友卻表現(xiàn)得很絕情，因?yàn)樗呀?jīng)不想重復(fù)之前的感情，死纏爛打之下越來越不可能挽回。下面給大家分享和女朋友分手了想挽回的方法，用這種方法去挽回，再絕情的她也會(huì)回頭。

1、提升自我形象

　　女朋友能跟你分手說明她對(duì)你的印象并不好，甚至說很糟糕。心理學(xué)上有一個(gè)效應(yīng)：近因效應(yīng)，就是說當(dāng)人們識(shí)記一系列事物時(shí)，對(duì)末尾部分項(xiàng)目的記憶效果優(yōu)于中間部分項(xiàng)目的現(xiàn)象。即我們對(duì)于一個(gè)事物的的評(píng)價(jià)與印象，更多的受到被評(píng)價(jià)事物最近對(duì)你形成的影響。簡(jiǎn)單來說就是你對(duì)這個(gè)人或這件事物的評(píng)價(jià)，很大程度上取決于她最近給你留下的印象。

　　分手之后女朋友對(duì)你的印象也只是停留在分手時(shí)的印象，也就是負(fù)面的印象多于正面。所以如果你想要贏得對(duì)方的認(rèn)可，就要改變她對(duì)你的印象。

　　首先停止在朋友圈發(fā)布一些負(fù)面情緒的動(dòng)態(tài)，盡量展示自己積極健康的一面。比如：健身打卡的照片或者自己做飯的內(nèi)容。盡量選一些你沒有做過，對(duì)方并不知道的事情。這些動(dòng)態(tài)對(duì)方看到后，對(duì)你的印象會(huì)更好一些，也會(huì)產(chǎn)生很大的沖擊。

2、自己的情感框架

　　分手時(shí)，你為了挽回對(duì)方，可能做過很多錯(cuò)事，丟失了自己原有的框架和準(zhǔn)則，如果你想復(fù)合就要梳理好自己的框架，否則，你們和好了，也可能會(huì)引起再次分手。

　　你可能一直乞求對(duì)方，把自己放在了一個(gè)并不對(duì)等的位置，所以你要重新樹立你的情感框架。

　　可以通過打電話求助對(duì)方，讓她幫個(gè)忙，你可以不提及感情問題，只談你的需求。

　　這樣的請(qǐng)求對(duì)方不好推脫，更不好以“分手了”為理由而拒絕幫助你。這樣你就可以找理由跟對(duì)方道歉或者跟對(duì)方提一句你之前的行為。然后，你還可以趁機(jī)問她以后遇到問題能不能還找她幫忙，這樣以后你就可以再找機(jī)會(huì)找她聊天。

　　跟對(duì)方取得聯(lián)系只是第一步，最重要的是你的心態(tài)，男人愿意跟你聯(lián)系并不代表可以復(fù)合，要知道取得聯(lián)系只是復(fù)合的第一步，并不是全部。這時(shí)候也不要放松警惕，還是需要你花費(fèi)更多的時(shí)間去了解對(duì)方的心理。

3、制造神秘感和危機(jī)感

　　你什么時(shí)候會(huì)對(duì)前任尤其上心？當(dāng)你知道前任有了新的追求對(duì)象時(shí)。所以，如果你想讓前任對(duì)你上心，就要適當(dāng)利用異性制造危機(jī)感，讓對(duì)方覺得分手后，你也有被追求的。她看到以后也會(huì)有一些危機(jī)感，甚至對(duì)自己曾經(jīng)的決定產(chǎn)生懷疑。

　　你已經(jīng)做出了一些提升，同時(shí)跟她取得聯(lián)系，經(jīng)過這些鋪墊，她會(huì)重新對(duì)你評(píng)估，甚至看到別人追求你，會(huì)激發(fā)她的占有欲。當(dāng)她感到危機(jī)的時(shí)候，可能會(huì)有這幾種行為：

　　不發(fā)朋友圈的她，總是不斷地在你朋友圈發(fā)各種動(dòng)態(tài)；

　　對(duì)你的朋友圈頻繁點(diǎn)贊；

　　有事沒事找你詢問一些事情；

　　通過共同好友打聽你的事情；

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　　這些行為都說明女朋友在刷存在感，想要獲得你的注意。她可能想要跟你和好，但是因?yàn)橐恍┟孀踊蛘咦饑?yán)，不想直白的跟你說，所以她會(huì)一直等你主動(dòng)。

　　這時(shí)候如果你能夠明白她的真實(shí)想法和目的，就可以順?biāo)浦郏瑢?duì)方一個(gè)機(jī)會(huì)，緩和你們的關(guān)系。

　　如果你能找個(gè)理由說起感情的事，她也就順著你的臺(tái)階跟你和好了。

4、引導(dǎo)對(duì)方投資

　　想讓對(duì)方離不開你，就要懂得引導(dǎo)對(duì)方為你投資，當(dāng)她的沉沒成本越來越高時(shí)，她就會(huì)因?yàn)檫@些成本而不愿意離開你。

　　經(jīng)濟(jì)學(xué)上有一個(gè)名詞沉沒成本，人們?cè)跊Q定是否去做一件事情的時(shí)候，不僅是看這件事對(duì)自己有沒有好處，而且也看過去是不是已經(jīng)在這件事情上有過投入。我們把這些已經(jīng)發(fā)生不可收回的支出，如時(shí)間、金錢、精力等稱為“沉沒成本”。所以你可以適當(dāng)引導(dǎo)對(duì)方主動(dòng)投資，根據(jù)自己的需要提出一些需求。

　　比如可以這樣跟她說：

　　“最近有一個(gè)展覽，你有沒有時(shí)間，一起去看看吧。”

　　“我們家附近有一個(gè)新開的餐館，我們?nèi)L嘗吧。”

　　這種要求并不是刻意的，而是一種很自然的行為。所以對(duì)方并不會(huì)因?yàn)槟愕男枨蠖锤谢蛘邞岩赡愕膭?dòng)機(jī)。如果對(duì)方答應(yīng)了你的請(qǐng)求，或者對(duì)你做出了積極的回應(yīng)，你一定要給對(duì)方一些贊美或者回贈(zèng)一些禮物，給對(duì)方一些認(rèn)可。

　　當(dāng)女朋友得到你的認(rèn)可和鼓勵(lì)，就會(huì)不斷地進(jìn)行付出。你給女朋友建立了一種正向反饋，她對(duì)你付出，你就給她鼓勵(lì)，這些獎(jiǎng)勵(lì)就像是多巴胺一樣，會(huì)讓人興奮。

　　當(dāng)她接受付出帶來獎(jiǎng)勵(lì)的時(shí)候，會(huì)不知不覺把獎(jiǎng)勵(lì)和不斷付出的行動(dòng)聯(lián)系起來，漸漸地，為了獲得獎(jiǎng)勵(lì)而采取的行動(dòng)本身就成為了一種獎(jiǎng)勵(lì)。所以為了獲得更多的獎(jiǎng)勵(lì)，她會(huì)一直對(duì)你付出。

　　和女朋友分手了想挽回的方法不是你想得那么簡(jiǎn)單，也不是你想得那么難，最重要是你要找到適合自己的方法。在挽回對(duì)方的過程中，你要有透過現(xiàn)象看本質(zhì)的能力，看透對(duì)方的心理，找到最佳的復(fù)合時(shí)間。