情侶之間就算再忙，就算白天大家都在工作or學習，總能抽出一點時間去溝通交流。但如果你們已經一個月沒聯系了，就算沒說分手可能也形同分手了（特殊情況確實不能電話或者社交軟件聯系的除外）。那女朋友沒說分手一個月不聯系怎么挽回女友呢？

一、和女友好好溝通

　　不管一個月不聯系的情侶算不算分手，可能就是說明感情已經淡了吧，正常戀人一天不聯系可能都會覺得很難受的，何況是一個月了。這種關系不太親密了。如果還在意的話建議找女友好好溝通一下，看看你們之間的問題出在哪里，或者試圖挽回女友。當然，如果你們雙方都不在意的話就直接分手吧（畢竟能做到一個月不聯系的情侶，感覺都不是彼此在乎的），愛情沒有誰離不開誰，不合適了就趕緊分了吧。

二、看你們的相處模式

　　可能有的情侶就算戀愛很久了還是天天聯系，就算生活中發生了芝麻大的小事也會彼此分享，這就是他們之間長久以來的相處模式而已。而有的情侶可能相處比較淡然，兩個人雖然有彼此聯系方式但都沒怎么聯系，可能就見面的時候聊幾句，更多的時候都是地刺忙自己的事情，這也是他們長久以來的相處模式，并不能說他們就不相愛了。如果你覺得你和女朋友沒說分手一個月不聯系有問題，那一定是你們之間存在問題。而想要挽回就要去解決問題。

三、看不聯系的情況

　　只要你們之間還沒明確分手話，其實一個月不聯系也不算真正分手了。不過一個月時間都不聯系，是不是你們之間發生了什么事情，或者是感情變淡了，或者是你們吵架了，你們在冷戰中……怎么挽回女友具體得看你們一個月不聯系的情況是什么。

　　是女友不聯系你，還是你也沒想聯系女友？還是拉不下面子在等女友聯系你？還是什么？不管是因為什么，談戀愛啊，相處都這么累，還要想女友怎么不聯系你，你心里其實都明白吧，時間會給你答案的，時間一長，一年你都不會在乎的，當然也不會有那個機會。這可能就會是默契了，不喜歡了就不聯系了，難道職業有特殊性？自己想通了比誰說都管用。

　　總結：對于“沒說分手一個月不聯系怎么挽回女友”這個問題，關鍵還得看你和女友不聯系的具體情況是什么。