一對情侶在經歷了長時間的相處之后，難免會從無話不說變成了無話可說的地步，那么走到這一步后，是只能分手了嗎?其實并不是。

　　之所以很多情侶會在這個階段分手，是因為那種無話可說的相處狀態會讓人對感情喪失信心，當你嘗試一次、兩次、三次后，他依然是這個態度，就會陷入到無助的狀態里，覺得這段感情再也難以挽救。

　　遇到這種情況，如果你想要修復感情，需要做三點：

　　第一，想清楚自己想要什么? 很多人在感情里，看不到自己的需求，明明自己很想要幸福，但看到對方的表現后就會自我否定，情緒低落，也沒有力氣修復感情。

　　所以，你需要做的是想清楚自己要什么。

　　第二，做關系發展復盤，找到感情里的核心問題。兩個相愛想得到愛的人，關系卻走到了失去愛的地步，有太多的東西需要反思、需要溝通。

　　你需要一步步去看感情為什么會發展到這一地步，才能從中找到感情的真正問題。 比如，你們溝通的方式有問題，總是一個指責一個逃避;

　　再比如，你們沒有解決矛盾的意識，也沒有在感情里建立矛盾解決機制，所以彼此總是一有矛盾就相互指責;

　　再比如，你們從不表達愛，感情里沒有愛的流動，就會導致感情變得越來越差。 每一段感情走到分手的地步，必然有三種問題：自身的問題;伴侶的問題;關系的問題。

　　如果想要修復感情，就需要看到關系出了什么問題，從兩個人的溝通模式、相處模式、互動模式上去找原因，最終去想自己能怎么解決這些問題。

　　第三，看見對方的需求。 很多情侶之所以總吵架，都是因為只站在自己的角度思考問題，很少去思考對方的感受以及對方需要什么。

　　時間久了，對方會覺得你不了解他，不體諒他，會覺得自己特別無助，因此想結束這段感情。 所以，如果你想要修復感情，一定要做到：看到對方的需求，重視對方的感受。

　　你要能站在對方的立場上說話，表達出對對方的重視。你需要用柔軟但堅定的態度，去和對方真誠地去交流。

　　一段感情在修成正果前，經歷一些問題都是正常的，過程雖然痛苦，但對彼此來說都是一次成長的機會，你們會看到各自身上最真實的一面，看到彼此的缺點，以及內心柔軟的需求。

　　婚前經歷了這個階段，對彼此而言也是好事，會因為反思、成長能使彼此關系更進一步，建立更穩固的情感聯結，為婚姻奠定基礎。