情侶、夫妻間吵架本身再正常不過，發發脾氣也能理解，但不分場合只能是害人害己。兩起事件中不僅當事人自身成為情緒失控的犧牲品，老虎事件更是連累母親無辜喪生。我們不知道他們有沒有后悔，但沖動的后果已經不可能挽回了。

　　當年重慶萬州公交車墜河事件同樣如此，鬧事乘客跟司機還有其他乘客沒有任何深仇大恨，僅僅只是因為自己失誤坐過站，司機不愿意違規停車就氣不過上前搶奪方向盤。把區區一件小事釀慘劇，自己賠進去就算了，其余14人是何其無辜。

　　幾乎所有大事背后的起因都只是芝麻綠豆的小事，僅僅只是當事人沒有管住自己情緒，任由脾氣發作以致小事化大。

　　管不住自己情緒的人，他們不僅難纏，而且危險。誰也不想身邊突然出現一個不知道什么時候會爆炸的火藥桶，我們能做的就是盡量離他們遠一點。

　　為什么這些人情緒上頭之后連基本的理智都不要了，除了部分是由于心理壓力過大、激素紊亂等一系列不可抗力導致情緒閾值較低外，還有不少純粹是自身管控能力低下。

　　比如從小到大被父母寵溺，有什么要求被拒絕了只要鬧一鬧父母就會立馬滿足，所以在他們看來情緒這種東西是完全不需要控制。

　　其實說白了就兩個字：慣的。習慣了就發發脾氣就能有求必應，即使長大了也還是習慣用這種方式解決問題。

　　這個社會有太多巨嬰，信奉“會哭的孩子有奶吃”，遺憾的是，除了你的父母，社會上其他人沒有義務給你遞上“奶瓶”。而且會哭的孩子有奶吃那是因為襁褓中的嬰兒沒有辦法表達自己，他們只能用哭聲這種原始本能來傳達自己的需求。但你是成年人，成年人是有表達能力的。

　　也許你脾氣發作的當時覺得自己超級委屈，不鬧一鬧大家不知道遷就你，但你覺得鬧了之后別人就會理解你然后讓步嗎?

　　不會，你發飆的樣子在大家眼里只是一個笑料。

　　就跟前不久一位大鬧健身房的女子一樣，作為一名女性用這種自損名譽的方式大鬧一場，就算不是為了解決問題，只為報復對方一把，那么她的做法給健身房帶來什么損失嗎?

　　健身房在事件中完全是以維護秩序的正面形象出場，非但不會受損，反倒還因為此事在網上大火一把，也許以后生意更加紅火也不一定吧。那么你把自己當猴戲一樣耍給人看，這又是何必呢。

　　也許偶爾發發脾氣無傷大雅，但總是管不住那就是人格上不健全。他們總是以自我為中心，別人沒有按照自己意愿行事就像個刺猬一樣對著干，沒有人會喜歡他們。

　　這樣的人，人生難有幸福可言。

　　我們不喜歡跟這樣的人打交道，當然就更不能讓自己也變成這種人。

　　不論在哪種情況下，管不住情緒都是有害無益。

　　不管是為了夫妻和睦、家庭美滿，還是高朋滿座，事業有成，亦或是只想平平淡淡過日子，管理情緒都是我們每個人應該有的基本修養。

　　情緒失控在某種意義上說，其實就是思維鉆進了牛角尖，認準一個理一條道走到黑。所以平時我們就要注意多開闊一下自己心胸，增強對負面情緒的免疫力。

　　其次平時也要注意自己的行為，包括管住嘴，盡量不對他人做負面評價;遇事先用友善的措辭去溝通而不是上來就發起攻擊，對人多一點笑臉，少一點指責。

　　也不要養成遇事就抱怨的習慣，人之所以會抱怨是因為遇到了不友好的人和事，但你每抱怨一次都是在加深對壞事的記憶，這不是自己跟自己為難么。所以越喜歡抱怨的人越是愁眉苦臉，情緒失控的風險也越高。

　　最后還要懂得合理宣泄，人在世上生活不可能沒有不如意，因此心態再積極也免不了沾染一些負面情緒。

　　當正面情緒被壓制，負面情緒占優勢的時候，失控是必然結果，所以合理宣泄負面情緒也是必不可少的修煉內容。

　　大吃一頓、劇烈運動、看恐怖片等等都是簡單而有效的方式，既不影響他人，又能宣泄心中郁悶。