其實今天分享給大家的這個知識點,不僅僅適用于夫妻之間,情侶之間也是可以借鑒的,用了這個方法相信我,你們的感情肯定會越來越好的,所以跟著小編一起來看看夫妻之間怎么溝通感情吧。
不知道大家有沒有經歷這樣的場景,明明是兩個人想溝通,卻說著說著吵起來,這往往和我們的溝通方式有關。
而今天我要分享給大家的是:在溝通的時候,我們要學會用回饋取代批評。
為什么要以回饋取代批評,因為批評只會讓對方感到不舒服,容易引起對方的防衛,增加傷害。
而回饋就像照鏡子一樣,讓對方從不同角度看自己的行為,并幫助他(她)改進。
舉例說明:
批評(錯誤溝通方式)
妻子:你覺得這道菜味道如何?
老公:一點味道都沒有,你做菜真不行。
回饋(正確溝通方式)
妻子:你覺得這道菜味道如何?
老公:淡了一些,再加點鹽味道會更好,不過不管如何,還是感謝你花時間燒菜。
點評:這兩個例子當中,前一個老公可能用意不錯,但因措辭不當,聽起來像在批評對方或輕視對方,很有可能會使妻子生氣。
但后面老公的回答只對菜的咸淡提出具體而正面的意見,就不會有概括性的人身攻擊,結束時他還很有技巧地表達了自己的感激。
可以想象,前一段交流妻子聽了以后可能會大大受挫,再也不想炒菜了,而后面的句式可能會越做越有勁,手藝越來越好。因為有反饋,有感激。
在婚姻中正確的回饋可以增進彼此了解,加強默契,對方的弱點只是暫時的偏差,而不像批評那樣會感到是人格的缺陷。
所以你學會了嗎?學會了就趕緊運用到生活中去吧,相信你們的感情也會越來越好的,加油!