吵架是情侶之間難免的事情，但如果吵得太兇，女朋友要分手了，那就需要好好哄一下了。下面是一些方法可以幫助你重新獲得她的心。

1. 冷靜下來

當女朋友提出分手時，你可能會感到憤怒、傷心或者絕望。然而，這個時候最重要的是保持冷靜。不要讓情緒控制你的行為和言語。冷靜下來后，你才能更好地思考問題，并找到解決的辦法。

2. 深入反思

在冷靜下來后，你應該深入反思自己和女朋友之間的問題所在。回想一下吵架的原因，以及你是否有什么過錯。認識到自己的錯誤并且愿意改正是挽回感情的第一步。

3. 道歉和表達內心真實感受

向女朋友道歉是非常重要的。不僅要簡單地說“對不起”，還要表達出你內心真實的感受。告訴她你有多么愛她，多么后悔自己的過錯，以及你愿意為了她做出改變。

4. 給予空間和時間

有時候，女朋友需要一些時間和空間來冷靜下來。尊重她的感受，給她一些時間來思考和處理自己的情緒。不要強迫她立刻回到你身邊，而是耐心等待。

5. 用行動證明

道歉只是開始，更重要的是用行動來證明你的誠意。展示出你對她的關心和愛意，比如主動幫助她解決問題、陪伴她度過難過的時刻、關心她的需求等等。通過實際行動來證明你的改變，讓她看到你真正的付出。

6. 溝通和傾聽

與女朋友進行良好的溝通非常重要。傾聽她的想法和感受，并且盡量理解她的觀點。同時，也要表達出自己的想法和感受，讓她知道你在乎她的意見。通過有效的溝通，可以增進彼此之間的理解和信任。

7. 尋求第三方幫助

如果你覺得自己無法獨自解決問題，可以考慮尋求第三方的幫助。這可以是一個共同信任的朋友、一位婚姻顧問或者是參加情侶輔導課程。通過專業(yè)人士的指導，你們可以更好地了解彼此，并找到解決問題的方法。

8. 堅持和耐心

挽回感情需要時間和耐心。不要期望一夜之間就能恢復到以前的狀態(tài)。堅持努力，展示出你對她的愛意和決心。只有通過長期的付出和堅持，才能重新獲得她的信任和心。

吵架后女朋友要分手是一件令人沮喪的事情，但并不代表一切都結束了。通過冷靜思考、道歉、行動證明和良好溝通，你有機會重新贏得她的心。記住，愛情需要雙方共同努力來維系，只要你真心想挽回這段感情，就一定能夠成功。