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與女朋友吵架后她不理你是一種常見的情況，這時候我們應該如何解決呢？下面將從幾個方面給出建議。

1. 冷靜下來

當女朋友不理你的時候，首先要做的就是冷靜下來。情緒激動只會讓問題變得更加復雜，無法有效地解決問題。找一個安靜的地方，深呼吸幾次，讓自己平靜下來。

2. 反思自己的錯誤

在冷靜下來之后，反思自己在吵架中犯了什么錯誤。是否說了傷害對方的話語？是否沒有尊重對方的意見？認真思考并承認自己的錯誤是解決問題的第一步。

3. 主動道歉

當你意識到自己的錯誤后，主動向女朋友道歉是必要的。道歉要真誠、坦率，并且表達出你對自己行為的后悔之情。同時，也要向她保證以后不再犯同樣的錯誤。

4. 給予時間和空間

有時候，女朋友需要一些時間和空間來冷靜下來。尊重她的感受，給予她足夠的時間和空間是非常重要的。不要試圖強行打破她的沉默，這只會讓情況變得更糟。

5. 主動溝通

當女朋友逐漸平靜下來后，可以主動與她溝通。詢問她是否愿意談談自己的感受和想法。在溝通中，要保持耐心、理解和尊重。聽取她的意見，并且表達出你對她的關心和愛護。

6. 改變自己的行為

道歉并不僅僅是口頭上的表達，更重要的是改變自己的行為。通過實際行動來證明自己的誠意和決心。例如，如果吵架是因為你經常忽視她的感受，那么以后要更加關注她的需求，并且積極參與到她的生活中去。

7. 尋求第三方幫助

如果以上方法都無法解決問題，那么可以考慮尋求第三方幫助。可以找一個公正、客觀的人來幫助你們解決問題，例如親友或者專業的咨詢師。第三方的介入可以提供新的視角和建議，有助于解決矛盾。

8. 堅持努力

與女朋友吵架后她不理你可能需要一段時間才能恢復關系。在這個過程中，要堅持努力，不放棄對感情的維護。通過積極的行動和真誠的態度，逐漸重建信任和親密。

與女朋友吵架后她不理你是一種常見的情況，但并不意味著無法解決。通過冷靜下來、反思自己的錯誤、主動道歉、給予時間和空間、主動溝通、改變自己的行為、尋求第三方幫助以及堅持努力等方法，我們可以有效地解決這個問題，并且修復受損的感情。