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吵架是情侶之間難免會遇到的問題，但在吵架時我們應該學會控制自己的情緒，用正確的方式和女朋友溝通。下面是一些在吵架時可以說給女朋友聽的話。

1. 表達理解和關心

在吵架時，首先要表達出對女朋友的理解和關心。可以說：“親愛的，我知道你現在很生氣，我也明白你為什么會這樣感受到傷害。我很在乎你的感受，我們來好好談一談。”這樣的話語能夠讓女朋友感受到你的關心和包容。

2. 承認錯誤并道歉

當發現自己確實有錯時，應該勇于承認錯誤并向女朋友道歉。可以說：“對不起，我剛才說得太過分了，我沒有考慮到你的感受。我真的很抱歉，以后我會更加注意自己的言行。”誠懇地道歉能夠緩解矛盾，并展示出你對她的尊重。

3. 用“我”語氣表達感受

在吵架時，使用“我”語氣表達自己的感受是非常重要的。可以說：“我覺得我們之間的溝通出現了問題，我希望我們能夠坦誠地交流，找到解決問題的方法。”這樣的話語能夠避免指責對方，讓女朋友更容易接受你的觀點。

4. 提出解決問題的建議

吵架不僅僅是為了發泄情緒，更重要的是要找到解決問題的方法。可以說：“我們都很生氣，但是我認為我們應該冷靜下來，好好談一談。或許我們可以找一個折中的解決方案，以后避免類似的矛盾。”提出解決問題的建議能夠讓女朋友看到你對問題的積極態度。

5. 強調彼此之間的愛和支持

無論吵架有多激烈，都不能忘記彼此之間的愛和支持。可以說：“親愛的，無論發生什么事情，我都會一直愛著你。我們是一起成長的伙伴，我相信我們能夠共同克服困難。”強調彼此之間的愛和支持能夠讓女朋友感受到你的堅定和安全。

6. 提出改進自己的承諾

吵架不僅是為了解決當下的問題，更重要的是為了改進自己，避免類似的矛盾再次發生。可以說：“我會反思自己的言行，并努力改進。我希望我們能夠一起成長，共同創造一個更好的未來。”提出改進自己的承諾能夠讓女朋友看到你對關系的認真態度。

在吵架時，我們應該學會用正確的方式和女朋友溝通。表達理解和關心、承認錯誤并道歉、用“我”語氣表達感受、提出解決問題的建議、強調彼此之間的愛和支持以及提出改進自己的承諾，這些都是在吵架時可以說給女朋友聽的話。通過正確的溝通方式，我們可以化解矛盾，增進感情，使我們的關系更加穩固。