有名無實的夫妻并不少見，其中或另尋他歡，或精神出軌，或抑郁寡歡、獨自沉淪。

　　由于人們趨利避害的天性，找外遇和獨自抑郁的風險太高，人們往往就選擇了精神出軌來拯救自己的不開心，如果真的相愛，誰會愿意精神出軌呢?

什么程度算精神出軌

　　1. 對自己女朋友或妻子起了防備之心，對別的人上了心就是精神出軌。

　　2. 他不愛你還說愛你，這時候的愛已經(jīng)成為一個名稱，他會給你需要的東西，但是僅僅是因為責任或者是面子，在他心里，你的份量會漸漸變輕，你是名義，而另一個人才是本質(zhì)。

　　3. 到了超出夫妻關(guān)系以外的內(nèi)心感情，不表達，不行動程度。

　　4. 精神出軌會對另一個人有好感啊，面對自己的對象時，會想起另一個人，心里都會存在著遺憾，對自己的對象很不耐煩。

　　5. 從人的性心理上來說，不論是男是女，也不論是否結(jié)婚，都會對出色的異性產(chǎn)生好感甚至迷戀，由此可以得出精神出軌就是不存在的偽命題而已!

精神出軌怎么辦

　　許多人精神出軌就會思考接下來該怎么辦，是及時抽身?還是繼續(xù)沉淪?然而從未思考導致精神出軌的原因是什么。

　　仔細想想是什么導致了你的精神出軌?是兩個人的不恩愛，還是缺乏性福?從這個層面來看，亟需解決的不是精神出軌的問題，而是存在重大問題的婚姻!

　　另一反面，如果另一半對你恩愛如此，只是由于你移情別戀而導致的精神出軌，那就是錯誤的!

　　有的人精神出軌是自己主動的，有的人精神出軌是受人撩撥的，無論哪一種，都應該認清事實——飲愛情之鴆，解孤獨止渴，讓自己迷失在錯誤的關(guān)系中顯然不值!

　　這種情況下的精神出軌，不如在有選擇自由的時候(離婚)找可以彼此相愛之人，共度余生，而不是在精神出軌中荒廢時間。