女朋友想分手，但是你不想分手，那么你們關系的決定權就在女朋友的手上，這點她應該是清楚的。那么在接下來時間內你就不能坐以待斃，就算不會為下一步打算，也要為了以后的挽回做鋪墊了。女朋友想分手了怎么挽回？現在的你有三個準備你可以開始著手了。

1.了解女朋友想分手的根本原因

　　如果你們兩個人之間沒什么矛盾或者問題，那你女朋友不會無緣無故的就想和你分手的。所以你先需要先了解女朋友想分手的根本原因，有哪些需要現實克服的原因。無論是你的家庭，還是你的安全感。

　　如果你現在還可以和女朋友聊天，有些東西就可以在互動中傳達過去：

　　比如，聊天中她調侃你家里的態度，你借故說自己小時候的一些前因后果，導致了家里在某些方面可能比較看重，本質上也是希望你們小兩口幸福。（暗指不是針對她，而是針對過去的隱情和本質上是希望你倆在一起的。）

　　又比如，你的情緒化狀態持續。她感覺你說起那些事情有可能著急或情緒化的時候，你的反應是“相反”的保持鎮定。同時還能理性的分析事情并和她有個交換意見的討論，問問她的看法，尊重她的觀點，也不著急。在互動中她會對你有所改觀。

　　此過程只是針對你在描述中的兩個給出的原因，具體原因我們還是要具體分析。

2.擺出自己對感情的態度

　　過度的關注對方她是能感覺到你的心不在焉的。女生一旦感覺吃定了你就不太會放太多的心思在你身上，因此，你需要做的是收回自己的注意力而放在自己身上開始自我反思和自我經營。

　　一方面，面對面心平氣和的和她說自己其實是不想分手，為什么不想分，具體的原因和細節，也是因為還愛著她，情緒難以自控。可是，反思過后自己也學會了調節，知道關系不能逼的太緊，要給彼此自由和上升進步的空間。

　　二是，你可以體諒你們現在關系的難處和處境，你還想繼續關系。

　　那么關系有問題的部分并不是不能克服，你已經找到了辦法希望兩個人可以共同面對和努力。傳達過去你對她和關系的看重，以及未來的一些設想，以及自我的調整。現在你擺出來誠意希望看到她的態度。

　　表明以后不用逼著她要結果，你會給關系機會，但不會一直等下去。你自己經營好自己，該生活生活，該提升提升。

3.了解女朋友的核心需求

　　盡可能的在不斷聯的情況下，做出相對應的改變。我們的目的是挽回，因此我們接下來的挽回方法需要滿足女朋友真實的情感需求。做一定程度的心理和行為分析，來具體看用什么方式來針對性的切合到她心目中良好關系和美好伴侶的印象。

　　你倆當時能在一起就一定有吸引到她的地方，有些部分我們要強化，有些價值需要有意的契合。所以這些都是挽回中我們可以努力的部分，也是能做到的。

　　在滿足基本情感需求，解決當下主客觀矛盾以及擺明你的態度的基礎上，三點價值就是隨便拿兩點談判權衡利弊后也會傾向于復合。

　　復合的核心在于你內心的態度堅定的情況下，所做的盡可能要滿足雙方的利益平衡。

　　好的關系一定是可以看得到未來發展且不讓雙方吃大虧的。所以，既然切合了，是個人都會考慮的。