情侶總是分分合合，分手是一件很正常的事情，但如果分手后還有愛，還放不下，肯定就要選擇去挽留，那分手了該怎么去挽留呢?

1.保持距離

　　距離和時間足以讓你盡快忘記你的前任。如果你在同一家公司，平時低頭不抬頭是不可避免的。如果你真的看到了，說幾句客氣話，避免去你以前經常去的地方。TA生病時，請不要感興趣，以免對方認為你有復合的意思。如果不行，可以申請更換到其他部門或工作地點。

2.不要為自己找借口

　　感情是一件難以控制的事情，在感情失控的時候，往往沒有任何理由，甚至會出現愛恨交織的矛盾局面。其實自己知道該怎么辦，但是不斷犯錯誤，多次找借口。失戀后，不要欺騙自己。愛是愛，不愛是不愛。如果總是暗示自己可以成為朋友的話，只會再次恢復死去的感情，但是復活后也不會持續太久。

3.找準原因

　　兩個人在一起那么長時間了，分手也不要搞得有著深仇大恨一樣，我們首先就要從自己身上找原因，明白他是因為什么要和你分手的，這樣你才能知道如何挽回和知道怎么去提升自己，如找到問題所在點之后，你就要針對性的去改變這個錯誤，并且也要讓他知道你在做出改變。

4.表達自己的心情

　　無論是男人還是女人，無論是自愿分手還是被甩，失戀總會給自己帶來打擊。如果你是個性格內向或意志力強的人，那么這個時候強制性的壓抑自己的情緒只會讓自己越來越難受。出去運動，出汗洗澡，寫日記表達心情，至少能讓自己舒適。

5.平衡自己的心情

　　失戀不是大事，所以不要總是暗示自己一個人有多辛苦，特別是在情人節這樣的節日里，要調整自己的心情，不要羨慕別人，不要嫉妒別人，一個人的生活很舒服很棒。沒有感情的絆腳石，回歸原生活，無需為他人做不必要的改變。