很多人在分手后很有信心，覺得只要我改變女朋友就會回頭，只要女朋友看在過去幾年的情分上就會心軟。當你的挽回被現實狠狠打臉的時候，就會感到痛苦和無助，無數的現實證明，挽回光有真心是不行的，如果你不懂得怎么用心理學挽回女朋友，最終挽回的耐心逐漸消退，你也只會感受到痛苦和折磨，不知道該繼續還是放棄。

一、分手正確心態

　　未經他人苦，不解他人痛，只有經過失戀的人，才知道那段時間有多痛苦和難熬。如果你分手后的心態是從一開始的疑惑和不解，到憤怒和不甘，再到自我懷疑自我否定，再到自暴自棄，反反復復，我可以肯定的告訴你，如果你的狀態是這樣的，那么對方百分之八十是不會回頭的，另外百分之二十的前任也只是可憐你！

二、摒棄唯結果論

　　挽回需要你具備的是過程性的思維，不要什么都沒開始做，什么都沒付出，就奢望對方給你一個期望的結果，拋開結果，做好過程中你需要作出的改變，你需要承擔責任去解決的問題，才有結果可談。

三、斷了聊一聊的執念

　　很多人剛分手就想找女朋友溝通，聊個明白，無論你是想要個答案也好，理清是非也好，都不是好的時機。

　　因為你和她不再同一個頻率上，這個時候你女朋友的狀態是阻斷溝通的狀態，你強迫對方為你開放窗口，你長篇大論的發消息或者索要一個見面溝通的機會，對方沒有真的進入溝通的角色，甚至沒有進入一個傾聽者的角色，她什么都沒有聽進去，甚至只會對你說“滾”。

　　與其基于溝通，不如先拿到你溝通的資本，你可以把這次溝通想象成一個談判的機會，你說什么樣的談判會不需要談判資本呢？所以不如先做好自己吧。

四、擺平心態，降低需求

　　分手后如果你的復合需求感爆棚，帶給女朋友的只有壓力，你把你的焦慮，都傳遞給了對方，同時也將你的痛苦傳遞給了對方，你不停的訴說你有多愛她，就好像在默認和指責，提分手的她是錯的，而你才是這段感情的“受害者”。

　　如果你還是無法理解對方的心理感受，不妨設想一下，小時候你不喜歡做的事情，父母或老師一直不停的逼迫你做，高壓狀態下逼你做選擇，你是不是更不想去做了？有興趣也失去興趣了？前任也是這樣。

　　如果你想讀懂前任的心理，避開挽回的錯誤彎路，可以點擊咨詢按鈕，把你的情況給發給專業的老師，讓他免費為你分析解答。