每個人都希望自己是愛情中的主角，不想要變成備胎，但大部分男生在追女生時候，都只會不求回報的對她好，最后還是淪為女生的備胎。那被女生當成備胎了，該怎么反擊呢?

1.接受現實，扭轉心態

　　當我們發現自己在無意間成為女生的備胎時，急著向女生證明自己是很不明智，就好比在精神病院說自己沒病一樣是沒人會相信的，所以一定要迅速扭轉心態，接受目前的定位，然后控制好聯系的頻率和質量。

　　以備胎角色和女生進行交往，尊重社交規則和客觀事實，抓住有限的機會展示出自己真正的水平。

2.摒棄過往，建立新的印象

　　備胎為什么不能轉正，是因為對方了解你，知根知底。他們知道你的缺點，也知道你的長處，對你完全了解，乃至于失去了興趣，因此你需要培養新的能力，展示出他們不知道的能力。現在信息如此發達，只要我們肯付出一定的時間，去學習一件新事物，我們就可以大概的了解并掌握它。然后通過合適的途徑表現出你的改變，對方一定會對此表現出詫異，只要能成功地吸引對方的注意力，我們就邁出了成功地第一步。

3.平衡雙方社交地位

　　一般來說漂亮的女生都是驕傲的，身邊不缺乏追求者，如果向女生表白示好，你和其他追求者沒什么兩樣，只會被淘汰。這時候如果對女生表現出一種無需求感，那么就是在變相對女生釋放價值，注意力就會聚集在身上。

4.深情表白，冷靜面對

　　做好以上哪些，對方肯定明白你的意思，但卻肯定不會給你回復。因為他們始終覺得你是喜他的，已經把你吃的死死，他無論對你多差，你都不會離開。而你需要做出最后一步，打破他們的幻想。找個深夜，告訴他你很喜歡，還想跟對方在一起，但是不想接受這種曖昧的狀態，讓他去權衡優劣，去做出選擇。無論結局如何，你都要冷靜對待。

　　其實身為女生的備胎不可怕，說明你還在女生的考慮范圍內，這時候一定要保持自己的態度，控制好需求感，向女生傳遞你的價值觀和魅力，讓她看到不一樣的你，才能對你另眼相待。