吵架是情侶之間難免會遇到的問題，但如果吵架導致女朋友失去了對你的信任，那就需要采取一些措施來重建信任。以下是一些建議，希望能幫助你解決這個問題。

1. 反思自己的行為

首先，你需要反思自己在吵架中的言行舉止。是否有過激的表達、傷害對方的話語或者不負責任的行為？如果有，那么你需要意識到自己的錯誤，并向女朋友真誠地道歉。

道歉并不僅僅是口頭上說一句“對不起”，更重要的是要認識到自己的錯誤，并承諾以后不再犯同樣的錯誤。同時，你還可以主動提出補償措施，比如請女朋友吃飯、送她禮物或者安排一個浪漫的約會，以表達你對她的重視和愧疚之情。

2. 坦誠溝通

在道歉之后，你需要與女朋友進行坦誠的溝通。詢問她對于你們吵架時發生的事情的看法和感受，傾聽她的想法，并盡量理解她的立場。同時，你也可以向她解釋自己當時的情緒和原因，但要注意不要把責任推給對方。

通過坦誠的溝通，你們可以更好地了解彼此的需求和期望，從而找到解決問題的方法。在這個過程中，要保持耐心和理解，不要爭吵或者批評對方，否則會進一步傷害彼此的感情。

3. 重建信任

失去信任是一個長期的過程，需要時間和努力來修復。在日常生活中，你需要展現出對女朋友的關心和體貼，讓她感受到你對她的愛意。比如，主動幫助她做家務、關心她的工作學習、陪伴她度過難過的時刻等等。

此外，你還可以通過行動來證明自己的改變。例如，遵守承諾、言行一致、保持誠實等等。只有通過實際行動來證明自己值得信任，才能逐漸重建起女朋友對你的信任。

4. 尋求專業幫助

如果你們嘗試了以上方法，但女朋友仍然無法重新建立對你的信任，那么你可以考慮尋求專業幫助。咨詢師或者心理學家可以提供更深入的指導和建議，幫助你們解決問題。

專業幫助不僅可以幫助你們理清思路，還可以提供一些實用的技巧和方法來改善彼此之間的關系。同時，咨詢師也能夠客觀地評估情況，并給出合理的建議。

5. 維持良好的溝通和互動

最后，要想重建信任，就需要維持良好的溝通和互動。在日常生活中，要多與女朋友交流、分享彼此的喜怒哀樂，增進感情。同時，要尊重對方的意見和決定，不要強行干涉或者控制對方。

另外，要保持適度的自我反省和成長。通過不斷學習和提升自己，你可以變得更加成熟和穩重，從而贏得女朋友的信任。

在失去信任后重建信任是一個需要時間和努力的過程。通過反思自己的行為、坦誠溝通、重建信任、尋求專業幫助以及維持良好的溝通和互動，你們可以逐漸修復受損的感情，并重新建立起信任。