吵架是情侶之間難免會遇到的問題，有時候爭吵可能會激化，甚至導致其中一方被趕出去。當你因為吵架被女朋友趕出去時，不要驚慌失措，而是應該冷靜下來思考如何解決問題。

1. 冷靜下來

當你被女朋友趕出去后，第一件事就是要冷靜下來。找一個安靜的地方坐下來，深呼吸幾次，讓自己平靜下來。情緒過于激動只會讓事情變得更糟糕。

2. 反思自己的錯誤

在冷靜下來之后，反思一下自己在吵架中犯了什么錯誤。回想一下爭吵的起因和過程，看看自己是否有言語或行為上的過激表現(xiàn)。認識到自己的錯誤是解決問題的第一步。

3. 向女朋友道歉

當你意識到自己的錯誤后，主動向女朋友道歉是必要的。找到合適的時間和方式，真誠地向她道歉，表達自己的后悔之情。同時，也要承諾改正自己的錯誤，并且愿意為此付出努力。

4. 給彼此一些時間

有時候，吵架會讓雙方都感到疲憊和不滿。在道歉之后，給彼此一些時間冷靜下來是很重要的。這段時間可以用來思考問題的根源以及如何解決它們。同時，也可以讓雙方的情緒得到平復。

5. 主動溝通

當雙方都冷靜下來之后，主動與女朋友進行溝通是解決問題的關鍵。找一個適合的時機，坐下來認真地談一談。傾聽對方的想法和感受，表達自己的觀點和理解。通過溝通，雙方可以更好地了解對方的需求和期望，從而找到解決問題的方法。

6. 尋求妥協(xié)

在溝通中，尋求妥協(xié)是非常重要的。吵架往往是因為雙方在某個問題上存在分歧，而妥協(xié)可以幫助雙方找到一個平衡點。雙方都需要做出一些讓步，以達到雙贏的結果。妥協(xié)并不意味著放棄自己的原則，而是在尊重對方的同時，尋找一個雙方都可以接受的解決方案。

7. 誠實面對問題

吵架往往是因為存在某些問題沒有得到解決，或者是溝通不暢。在解決問題的過程中，要誠實地面對這些問題，并且積極尋找解決辦法。如果有需要改變的地方，愿意主動作出改變。只有通過真誠地面對問題，才能夠找到長久的解決方法。

8. 學會寬容和理解

在恢復關系的過程中，學會寬容和理解是非常重要的。每個人都有自己的缺點和不足之處，包括你自己和女朋友。要學會接受對方的不完美，并且給予彼此足夠的理解和支持。寬容和理解可以幫助建立更加健康和穩(wěn)定的關系。

9. 尋求外部幫助

如果吵架的問題無法在雙方的努力下解決，不妨尋求外部幫助。可以找一位親密的朋友或者專業(yè)的心理咨詢師進行傾訴和建議。他們可以給予你一些中立的意見和指導，幫助你更好地處理吵架的問題。

當你因為吵架被女朋友趕出去時，要冷靜下來并且反思自己的錯誤。向女朋友道歉，并給彼此一些時間冷靜下來。通過主動溝通和尋求妥協(xié)，解決問題并且學會寬容和理解。如果問題無法解決，可以尋求外部幫助。最重要的是，要真誠地面對問題，并且愿意為改變付出努力。