男女朋友吵架是一種常見的情況，但如果吵架就想離婚，那就需要認真面對問題并尋找解決方法。以下是一些可以幫助你處理這種情況的建議。

1. 冷靜下來

當(dāng)你們發(fā)生爭吵時，首先要做的是保持冷靜。情緒激動只會加劇矛盾，而無法解決問題。盡量避免說出傷人的話或做出過激的行為。給自己和對方一些時間來冷靜思考。

2. 溝通交流

溝通是解決問題的關(guān)鍵。找一個適當(dāng)?shù)臅r機，坐下來好好談?wù)劇A聽對方的觀點和感受，并表達自己的想法。盡量保持平和、理性的態(tài)度，避免指責(zé)和攻擊對方。通過有效的溝通，可以更好地了解彼此的需求和期望。

3. 尋求第三者幫助

有時候，夫妻間的問題可能超出了個人能力范圍。在這種情況下，尋求專業(yè)人士的幫助是一個明智的選擇。可以考慮咨詢心理學(xué)家、婚姻顧問或夫妻關(guān)系專家。他們會提供中立的意見和建議，幫助你們解決問題。

4. 尋找共同點

在吵架過程中，往往會集中注意力于分歧和矛盾之處。然而，尋找共同點是改善關(guān)系的重要一步。回想起你們相愛的原因，回憶一些美好的時刻，并嘗試找到共同的興趣愛好。這樣做可以增強彼此之間的情感聯(lián)系。

5. 培養(yǎng)包容和寬容心態(tài)

在長期的伴侶關(guān)系中，包容和寬容是非常重要的品質(zhì)。每個人都有缺點和不足之處，接受對方的不完美是建立健康關(guān)系的基礎(chǔ)。學(xué)會放下小事，理解對方的立場，并為了維護關(guān)系而做出妥協(xié)。

6. 重新審視自己

當(dāng)面臨離婚的念頭時，值得反思自己是否也存在問題。認真審視自己的行為和態(tài)度，看看是否有改進的空間。有時候，我們只關(guān)注對方的問題，而忽視了自己的責(zé)任。

7. 重新建立信任

吵架和矛盾可能會破壞夫妻間的信任。重建信任需要時間和努力。承認錯誤并道歉是重要的一步。同時，要展示出誠實、可靠和負責(zé)任的行為，以證明你值得對方的信任。

8. 尋求婚姻輔導(dǎo)

如果你們已經(jīng)結(jié)婚，并且面臨離婚的決定，可以考慮參加婚姻輔導(dǎo)課程或工作坊。這些活動通常由專業(yè)人士組織，旨在幫助夫妻解決問題、增強溝通技巧和提高親密度。

9. 重新制定目標(biāo)

當(dāng)你們陷入困境時，重新審視你們的共同目標(biāo)是很重要的。回顧你們曾經(jīng)夢想過的未來，并思考如何共同努力實現(xiàn)它們。重新制定目標(biāo)可以給你們帶來新的動力和希望。

10. 尋求法律援助

如果你們已經(jīng)決定離婚，尋求法律援助是必要的。找一位專業(yè)的律師來指導(dǎo)你們處理財產(chǎn)分割、撫養(yǎng)權(quán)和訪問權(quán)等問題。法律援助可以確保你們的權(quán)益得到保護，并使整個過程更加順利。

男女朋友吵架并不意味著就要離婚。通過冷靜溝通、尋求幫助、培養(yǎng)包容心態(tài)和重新審視自己，你們有機會解決問題并改善關(guān)系。無論最終結(jié)果如何，重要的是以尊重和理解對方為基礎(chǔ)，為自己和對方做出明智的決定。