很多男生都會覺得自己女朋友總是莫名其妙的煩躁，或者因為一點小事就煩躁，讓人想安慰都無從下手。下面就給大家分享女朋友心情煩躁怎么辦？你得先了解女朋友煩躁的心理，才能對癥下藥的去幫她解決問題。

一、了解女朋友煩躁的心理

　　如果你不了解為什么你女朋友經常煩躁，那就讓經常煩躁的我給你講講，舉個栗子先：

　　上個周六的早上，我一睜眼心情就略帶不爽，因為我昨晚夢見了領導嫌我方案寫的不好要重寫，而且還要加班重寫。但我知道這是夢，不是真實發生的，所以我就伸了個懶腰，來到了客廳，準備開始好好享受我的周末了

　　一到客廳發現，男朋友坐在沙發上打游戲，沒過來抱著我說早安，一抬眼，看見他昨晚吃完的外賣盒子還在桌上擺著，滴在桌上的油已經凝固了。心里更煩，暫且忍住。

　　去廚房想給自己倒杯水喝，發現我找不到干凈的杯子，都被他拿走了。這時候我就心里炸了。

　　然后男朋友問我早餐想吃什么？我說沒啥胃口，語氣已經明顯不好了。他有點懵，問我怎么了？

　　我心里想這大好的周六早上，我不能像個老媽子一樣叨叨叨，也不想破壞兩個人的心情，就說：“沒事，莫名其妙有點煩。”

　　你看，其實女生沒有莫名其妙的煩躁，她煩躁一定是有原因的。如果你認為你女朋友是無緣無故煩躁的，那就是你沒去分析她煩躁的心理。

二、女朋友心情煩躁怎么辦

　　當你發現女朋友煩躁的時候，這個時候你要立刻去做百分百會讓你你女朋友開心的事情，那么問題來了，哪些事情會讓你女票開心呢？

　　這個就需要平時的積累了，總有一些事，是你女票不管在什么心情什么狀態，都會喜歡和開心的。你平時要去觀察、發現、傾聽、積累、記在心里。我們把這個叫“救命清單”，比如：

　　開始收拾家里擺在明面上的雜物碗筷之類的；

　　幫女朋友點上香氛蠟燭；

　　開始給女朋友做早飯；

　　計劃和女朋友周末出游的事情；

　　把女朋友抱起來舉高高

　　……

　　做完這些之后，還有一個最重要的事情，就是等你女朋友情緒好轉，沒有煩躁的時候，就找機會和女朋友好好溝通，問問她之前是因為什么事情煩躁、心情不好，然后你下次和女朋友相處的時候就能避免很多矛盾和問題。如果你女朋友不愿意說，也沒關系，就先讓她知道，你永遠站在她這邊，永遠支持她就好了。