吵架是情侶之間難免會遇到的問題，但是在吵架期間如何與女朋友聊天卻是一門藝術。正確的溝通方式可以緩解矛盾，增進感情。下面將介紹幾種與女朋友吵架期間的聊天技巧。

1.冷靜下來

當你發現自己和女朋友陷入爭吵時，首先要做的就是冷靜下來。情緒激動只會讓事態更加惡化，無法有效地解決問題。你可以暫時離開爭吵的場景，找一個安靜的地方冷靜思考。

在冷靜下來后，你可以試著放松自己，通過深呼吸或者做一些喜歡的事情來緩解緊張的情緒。這樣可以幫助你保持理智，并且更好地應對接下來的對話。

2.傾聽她的觀點

在與女朋友進行對話時，不要只關注自己的觀點和感受，也要傾聽她的想法和意見。尊重對方的觀點是建立良好溝通的基礎。當她表達自己的觀點時，你可以用肯定的語言回應，比如說：“我明白你的感受”或者“我理解你的想法”。這樣可以讓她感到被尊重和被關心。

同時，不要打斷她的發言，給予她足夠的時間來表達自己的觀點。即使你不同意她的看法，也要耐心傾聽，并且試著從她的角度去理解。

3.表達自己的感受

在吵架期間，除了傾聽對方的觀點外，也要勇敢地表達自己的感受。坦誠地告訴女朋友你的情緒和想法，但是要注意語氣和措辭。使用溫和而真實的語言來描述自己的感受，避免使用攻擊性或指責性的言辭。

例如，你可以說：“我感到很傷心和失望”，而不是“你總是讓我傷心和失望”。這樣可以避免讓對方感到攻擊，并且更容易引起共鳴。

4.尋找解決辦法

吵架并不是為了爭個輸贏，而是為了解決問題。因此，在與女朋友聊天時，要積極尋找解決辦法。共同探討如何解決矛盾，并且試著找到一個雙方都能接受的折中方案。

你可以提出一些建議或者提問來引導對話，比如說：“我們能不能嘗試這樣做？”或者“你有什么好的想法？”通過合作和協商，可以更好地解決問題，并且增進彼此之間的理解和信任。

5.道歉和原諒

在吵架期間，如果發現自己的錯誤或者過激的言辭傷害了女朋友，就應該及時道歉。誠摯地向她表達自己的歉意，并且承諾改正錯誤。

同時，也要學會原諒對方的過錯。人無完人，每個人都會犯錯。學會寬容和包容，不要抓住對方的過錯不放。只有通過相互的理解、寬容和原諒，才能真正修復關系并且繼續前行。

在吵架期間與女朋友聊天需要冷靜思考、傾聽對方、表達自己的感受、尋找解決辦法以及道歉和原諒。通過正確的溝通方式，可以緩解矛盾，增進感情，讓彼此更加了解和信任。