女朋友吵架時，無法爭辯怎么辦？

1. 保持冷靜

當女朋友與你發生爭執時，首先要做的是保持冷靜。情緒激動只會加劇矛盾，讓問題變得更加復雜。盡量控制自己的情緒，不要被對方的言語或行為所影響。

在保持冷靜的同時，也要注意自己的語氣和表情。避免使用帶有攻擊性的言辭或者嘲笑的表情，這樣只會讓對方更加憤怒。相反，用平和而理智的態度回應對方，可以緩解緊張氣氛。

2. 傾聽對方

在爭吵中，很多人都傾向于只關注自己的觀點和感受，而忽視了對方的想法和需求。然而，傾聽對方是解決問題的第一步。

當女朋友表達她的不滿或者抱怨時，不要打斷她或者試圖駁斥她的觀點。相反，耐心地傾聽她說完，并且展示出你理解她的感受。這樣做不僅能夠讓對方感到被尊重，也有助于你更好地理解她的立場。

3. 表達自己的感受

在傾聽對方之后，輪到你表達自己的感受了。但是要注意，在表達時要避免使用攻擊性的言辭或者指責對方。相反，用“我”來開頭，表達自己的感受和需求。

例如，你可以說：“我覺得很傷心，因為我覺得你沒有理解我的意思。”這樣的表達方式既能夠讓對方知道你的感受，也不會給她帶來攻擊性或者指責的感覺。

4. 找出共同點

當爭吵發生時，往往是因為雙方有不同的觀點或者需求。然而，尋找共同點是解決問題的關鍵。

試著與女朋友一起回顧爭吵的原因，并找出雙方都可以接受的解決方案。通過強調共同點，可以減少矛盾和分歧，并且增加合作和理解的可能性。

5. 尋求妥協

在爭吵中，很難完全取得自己想要的結果。因此，尋求妥協是解決問題的關鍵。

試著與女朋友一起探討可能的解決方案，并找到一個雙方都可以接受的折衷辦法。這樣不僅能夠解決當前的矛盾，也有助于建立更加和諧的關系。

6. 學會道歉

當你意識到自己的錯誤或者過激行為時，學會道歉是非常重要的。道歉不僅能夠表達你的歉意，也能夠緩解對方的憤怒情緒。

在道歉時，要真誠地承認自己的錯誤，并且表示出改正的決心。同時，也要尊重對方是否接受你的道歉，不要強迫她立即原諒你。

7. 尋求第三方幫助

如果爭吵無法得到解決，或者雙方都無法做出妥協，那么尋求第三方幫助是一個好的選擇。

可以找一個公正、客觀的人來作為調解人，幫助雙方溝通和解決問題。這樣可以避免爭吵升級，同時也能夠為雙方提供一個公正的平臺。

當女朋友吵架時，無法爭辯時，保持冷靜、傾聽對方、表達自己的感受、尋找共同點、尋求妥協、學會道歉以及尋求第三方幫助是解決問題的有效方法。通過理性和尊重的溝通方式，可以緩解矛盾，增進彼此的理解和信任。