老婆出軌是一件讓人心痛的事情，但如果你選擇原諒她，那么接下來的問題就是如何放下這段經歷。本文將為大家提供幾個方法，幫助你走出陰影。

1. 坦誠溝通

在原諒老婆之后，你們需要坦誠地溝通。問問她為什么會出軌，是否還愛你，以及她對未來的打算。通過溝通，你可以更好地了解她的想法和感受，同時也能夠釋放自己內心的不安。

2. 尋求專業幫助

如果你覺得自己無法獨立處理這個問題，可以考慮尋求專業幫助。找一位心理醫生或婚姻顧問，他們可以給你提供更多的建議和支持。

3. 重新審視婚姻

老婆出軌可能意味著你們的婚姻存在問題。因此，在原諒她之后，你需要重新審視你們的婚姻關系。看看哪些方面需要改進，以及如何讓彼此更加滿意。

4. 找到新的興趣愛好

當你感到難過時，找到新的興趣愛好可能會有所幫助。參加社交活動、學習新技能或者運動都是不錯的選擇。這些活動可以分散你的注意力，并且讓你感到更加快樂和滿足。

老婆出軌是一件讓人心痛的事情，但如果你選擇原諒她，那么接下來的問題就是如何放下這段經歷。通過坦誠溝通、尋求專業幫助、重新審視婚姻和找到新的興趣愛好等方式，你可以逐漸從陰影中走出來，并且重建起健康的婚姻關系。