冷暴力的本質，就是通過切斷和你溝通的方式，在這段感情當中通過讓你感覺到極度的焦慮和窒息，脅迫你妥協和讓步。也就是說，對方是根本不在乎你什么樣子的。

　　而你現在想著挽回，并不是你們的感情有多值得挽回，也不是因為這個人有多好，而是因為冷暴力的虐待方式，已經讓你失去了自我的認同和價值感。

　　你做什么這個人都無所謂，不管你多么努力，這個人好像一直都在冷冷的看著你，沒有一點點情緒的波動。長此以往這樣被對待，很多人會不由自主的產生一種感覺：

　　是不是因為我很差勁?一定是因為我特別糟糕，我做錯了什么，所以我才會被這樣的對待。

　　長此以往，你會覺得自己很差，你也沒有勇氣去找其他的對象了，因為你自己都覺得自己很糟糕，所以只會覺得：其實這個人對我還不錯，而且我也沒有勇氣去開始新的感情了。

　　所以在這個時候，你才會想著去挽回對方，才會覺得這個人對你而言這么重要。

　　當你想要去挽回一個本身對你就沒什么感情的人，所需要的時間和精力本身就是超乎想象的。

　　而且在這個時候，如果你還展現出來了低姿態的求和的樣子，那么只會讓她覺得：虐你，能給她帶來好處，你到了最后還是會和自己求饒。

　　那么你就等著吧：就算這個人回來了，之后在感情當中，你稍微有點不合他的心意，她都會選擇繼續冷暴力，繼續情感虐待你。

　　所以你這哪是挽回，你這是給自己找了一個需要一直供著的祖宗，你從此之后在這段感情當中就抬不起頭來了：反正這個人無所謂，就算和你在一起，也是覺得你好被自己拿捏罷了。

　　我們挽回不是目的，挽回是為了和一個值得我們繼續相處的人重新在一起，但是如果挽回的結果，只能是給一段錯誤的關系續命的話，那么挽回的意義是什么呢?

　　所以，冷暴力分手是不值得挽回的，因為你沒有必要在一個錯誤的人身上繼續浪費你的時間。