想要通過表白的方式來追女生，那就需要做好最壞的打算，不然在表白失敗后很容易讓雙方關系惡化，朋友都做不成。那表白喜歡的女生被拒絕后，該如何化解尷尬呢？

1.降低對方心理負擔

　　遇到表白被拒絕，第一件事就是減壓，減少對方心理上的壓迫感。表白相當于要求對方簽定一份戀愛合約，對方無法百分百篤定時一定會拒絕。很多時候，對方拒絕你的表白，只是在拒絕你的表白行為，而不是在拒絕你這個人。

　　降低對方的心理負擔，是在給自己留個機會，防止對方把你徹底拒絕?？梢曰貜停?/p>

　　“你不想太多，我也只是頭腦一熱，沒想后果就脫口而出了”

　　“這只是我此時此刻的主觀想法，我尊重你的任何決定，我們依然是要好的朋友”

　　“你就當跟你玩了個小玩笑，我們的關系一切照舊”

2.不索取對方的同意

　　表白被拒絕，代表對方此時還沒有做好接受你的準備，繼續推進只會面臨更大的拒絕。戀愛關系的推進一定是迂回的，能一味冒進。你的表白只是在表達自己的感受，但絕不會強迫或者干涉對方的決定?？梢曰貜停?/p>

　　“很欣慰你在遵循自己的主見 千萬不要被我行為影響你的決定感情畢竟是兩個人的事”

　　“我也就這么一說 你這么回復 倒是弄得我很緊張我只是表達自己的感受 我們一切照舊”

3.幽默樂觀回應對方

　　女人要找是強大的男人，如果你被女人拒絕后，表現出失落、悲傷，代表你的心態不夠強大。人生不如意之事，十之八九。而一個強大的男人，則對于這種結果毫無畏懼?？梢曰貜停?/p>

　　“喜歡只是一種化學反應 是我的基因在引導我做出想要的決定怪只能怪我的DNA在作祟”

　　“看你緊張的眼神 我又不是沒人喜歡 這結果只是暫時讓人失落但長期來看會讓我變得更優秀”