在剛開始追女朋友的時候，很多男生是拿出了十五分的力氣去愛她，那個時候女朋友不管怎么粘人都覺得她很好。可是等到確定戀愛關系一段時間之后，女朋友再粘人，很多男生就覺得吃不消了，而且還不能明說，說了女朋友就覺得你不愛她了。那女朋友太粘人了怎么辦呢？感覺天天都很累。

一、先別改變相處模式

　　女生最怕突變和欺騙。

　　突變指的是事情突然發生轉折。比如毫無征兆的提出改變相處方式，表達不合適之類。都容易讓女生內心奔潰，產生消極情緒。

　　欺騙指的是貨不對板，不遵守承諾，故意隱瞞。比如發現你有小三，你做了她不喜歡的事情而不告訴她。

　　如果之前你對女朋友承諾太多，她粘人你也沒有提出異議，已經形成了你們之間的相處規矩。可能你以前沒意識到這個問題，但是后面很忙才意識到自己是沒有私人空間的，你提出改變，女朋友卻很生氣說你不愛她了，這其實就涉及到歷史遺留問題。這種情況下你先別改變相處模式，而是采用循序漸進的方法去尋求改變。

二、確立戀愛規則

　　能夠提出“女朋友太粘人了怎么辦”這種問題的男生，很想有自己的私人空間，但是又不想女朋友不開心。你要記住，魚和熊掌不可兼得。你想打破這種惡性循環，你得承受吵架以及后續關系規劃的壓力。那應該怎么辦？建立你考驗嘗試去確立戀愛規則。

　　其實女朋友是不是粘人，還是你自己慣出來的。也就是說，在一開始和女朋友的相處中，你被愛意沖暈了頭腦，為她推遲任何事情，你沒有給她說過你平時要忙的時間段，以及提出你需要個人空間去忙自己的事情。

　　在她現在的視覺里，你確實變了。以前為她推遲任何事情，現在卻為了一點點事情推開她，這難道還不是變了？而且她能一天和你聊這么久，你完全可以邀請她一起學習，邀請她融入你的生活。在戀愛關系中，男生得成為帶領者，梳理你們彼此能接受的相處方式，再維護好相處規則。

　　你得讓女朋友知道，做什么事情能讓我們的感情變好，做什么事情會傷害我們的感情。你現在調整關系爭吵在所難免的。你得強制性調整，并且表達出這樣做是對我們的感情有利的。只有破壞了現有的不良相處規則，才能讓新的相處規則出現。

三、給女朋友合理的建議

　　女朋友之所以粘人，其實是因為她缺乏安全感，以及她不知道自己該怎么做。她沒意識到個人空間的重要，也無法體諒你的忙，更多感覺到你說的這些像借口。

　　就好比我沒吃過麥當勞，你非要讓我理解麥當勞的漢堡是什么味道，而不給我嘗一口，你給我說幾年我也理解不了。同理，你說你要忙，要她理解這是不行的，她根本理解不了。

　　你可以讓她做一些事情，等她忙完后再給打電話，告訴她這樣做事情是不是很舒服，自己也想嘗試先把事情做好，再全心全意和她電話聊天，以后也希望這樣。她不是接受不了你的建議，只是你說的太早。

　　突如其來的突變，讓她誤認為你不愛她，你只是說借口。就算知道你是對的，也不會承認你是對的。因為她不想打破這種以往的相處習慣，她只有在這種相處習慣下才會感覺到愛。

　　總結：如果你女朋友太粘人，而你想改變這種情況，你得承受壓力，以新的相處方式直接帶領她。