喜歡的女孩子心情不好，如果你能在此時(shí)給予適當(dāng)?shù)陌参浚瑢⑹呛苋菀鬃哌M(jìn)她心中的。那女孩子心情不好該怎么安慰呢？下面教大家3個(gè)技巧。

1.學(xué)會(huì)傾聽

　　先用提問(wèn)的方式去打開話題，問(wèn)她心情不好的原因，然后再給她傾訴的機(jī)會(huì)，你只要傾聽即可。

　　比如當(dāng)女生表達(dá)出自己心情不好后，你就可以這樣對(duì)女生說(shuō)：“發(fā)生什么事了嗎?如果你愿意的話，可以跟我說(shuō)說(shuō)。”

　　這樣暖心的話，不僅能表達(dá)出自己對(duì)女生的關(guān)心，還能引導(dǎo)女生把不開心的事情說(shuō)出來(lái)。

　　可要是女生不愿意訴說(shuō)，也不要去逼問(wèn)，在情感層面上對(duì)她表示支持即可，可以這樣對(duì)她說(shuō)“你不想說(shuō)也沒(méi)關(guān)系，等你心情好些了，想說(shuō)的時(shí)候，也可以隨時(shí)來(lái)找我談?wù)劇！?/p>

2.展示同理心

　　安慰的本質(zhì)是提供情感支持、建立情感連接，也就是我們常說(shuō)的“感同身受”，即同理心。

　　在女生向你傾述完問(wèn)題后，你可以站在她的角度，表露出對(duì)她的理解支持，會(huì)讓女生感到你很懂她，進(jìn)而拉近彼此的距離。

　　栗子給大家推薦一個(gè)公式：評(píng)價(jià)+問(wèn)句。舉個(gè)栗子，女生最近一直加班，向你訴苦道：“最近公司人員調(diào)動(dòng)，我們換了一個(gè)新領(lǐng)導(dǎo)，每天給我們布置很多工作，天天都要加班，簡(jiǎn)直煩死了。”

　　這時(shí)我們就可以運(yùn)用上訴公式，表達(dá)出同理心，回答女生：“什么?這樣也太過(guò)分了吧，這不明擺著欺負(fù)你們嗎?”

　　即使你對(duì)女生的觀點(diǎn)并不認(rèn)同，但現(xiàn)在也不是講道理的時(shí)候，你的話要給女生傳遞一個(gè)意識(shí)，咱們是一個(gè)陣營(yíng)的，我是支持你的，給女生一種找你果然沒(méi)錯(cuò)的感覺(jué)，就能讓她更樂(lè)意與你分享自己的問(wèn)題。

　　當(dāng)然了，如果女生所面臨的問(wèn)題，你也不知道該怎么解決，那就可以直接承認(rèn)。

　　比如對(duì)女生說(shuō)：“我這人嘴笨，但看你難過(guò)的樣子，我也很難受”又或者“我也不知道該怎么說(shuō)，但如果你需要幫助的話，可以隨時(shí)來(lái)找我。”

　　雖然沒(méi)有給女生起到實(shí)質(zhì)性幫助，但至少讓女生意識(shí)到了你是站在她這邊的。

3.帶出負(fù)面情緒

　　當(dāng)你展示出和女生的同理心后，就可以進(jìn)入安慰女生的最后一步了，就是把她帶離當(dāng)前的負(fù)面情緒。

　　舉個(gè)栗子，你得知女生今天心情不好，是因?yàn)楹屯卖[了矛盾，你表達(dá)了理解，緩和了女生現(xiàn)在的情緒，接下來(lái)就要把女生從當(dāng)前的狀態(tài)中解救出來(lái)。

　　比如對(duì)她說(shuō)：“我看你生了這么久的氣，現(xiàn)在肚子也餓了吧，吃飽了才有力氣繼續(xù)生氣，我最近發(fā)現(xiàn)了一家很好吃的甜品店，要不帶你去嘗嘗?”

　　轉(zhuǎn)移注意力的最好方法，就是投其所好，帶女生去做她喜歡做的事，或者給她一個(gè)臺(tái)階，她的心情自然就會(huì)好起來(lái)。

　　而你作為那個(gè)讓她心情變好的人，那她肯定會(huì)越來(lái)越親近你。