在這之前很多人都認(rèn)為，結(jié)婚了萬事已成定局了，所以也不用在去維護(hù)關(guān)系了，而現(xiàn)實(shí)用它的實(shí)際行動(dòng)打了我們一記響亮的巴掌，就算結(jié)婚，感情維系也不能少!今天我們就一起來看看如何培養(yǎng)婚姻親密感吧。

1.調(diào)整視覺，看硬幣的另一面

　　被看到、被理解、被接納無論男女都迫切渴望。

　　當(dāng)你能接納對(duì)方的不完美，對(duì)方會(huì)感恩你的接納，也愿意用同等溫柔的方式來回應(yīng)你。

2.增加生活的儀式感

　　重新重視儀式感，是對(duì)愛人和婚姻的尊重。

　　無論是對(duì)特殊節(jié)日的重視和準(zhǔn)備一句暖心的話、一頓浪漫的晚餐，都足夠讓彼此在過程中收獲許多美好的回憶，這些可以讓你們?cè)诎l(fā)生沖突時(shí)，緩沖矛盾。

3.喚醒同理心代替指責(zé)性溝通

　　兩個(gè)人之間的誤會(huì)來自不理解、矛盾來自不溝通。

　　當(dāng)彼此發(fā)生爭執(zhí)時(shí)，很容易沖動(dòng)說出互相指責(zé)的話，愈演愈烈到人身攻擊、人格攻擊。帶著同理心的溝通，是讓溝通回歸事件本身。

　　比如，你看到TA把衣服亂扔，你很生氣，可能你會(huì)說“你怎么這么邋遢，到處亂扔，我打掃起來不累嗎?”

　　這很可能引發(fā)爭吵，你可以換成：“我們都喜歡家里干干凈凈的，這也需要你的出力，記得把穿過的衣服放在洗衣機(jī)里哦。”這樣對(duì)方會(huì)更愿意配合你。

4.坦誠表達(dá)自己的情感需求

　　表達(dá)的重點(diǎn)在于放在自己的需要上，你要讓對(duì)方明白你到底需要的是什么。

　　考慮到對(duì)方的感受，盡量使用“需要”“希望”這些詞表達(dá)自己的需求，比指責(zé)對(duì)方更重要。

　　讓對(duì)方體會(huì)你的心情，明白你對(duì)ta的需要，ta才知道自己可以怎么做。

5.守住家庭邊界

　　一個(gè)人的成熟，是從告別原生家庭開始的。

　　夫妻二人的新家建立，除了要意識(shí)到自我角色的調(diào)整和適應(yīng)，還要協(xié)助原生家庭的成員完成新角色的適應(yīng)。

　　比如男士意識(shí)到自己不僅僅是個(gè)兒子，還是他人的丈夫;女士能意識(shí)到自己不僅僅是個(gè)女兒，還是他人的妻子。

　　在家庭關(guān)系模式中，夫妻關(guān)系才是核心重點(diǎn)，原生家庭給予的只能是建議，而不能再是決定。

　　以上就是小編今天帶給大家的如何培養(yǎng)婚姻親密感全部內(nèi)容，有任何疑問，可以私信問我。