昨天收到粉絲的求助，他問：二十多歲有可能改變性格嗎?面對這個問題，我想很多人都會認為性格是無法改變的，畢竟每個人的性格都是通過比較長的時間塑造出來的，但其實是可以改變的，只要你有那個決心。今天我們就一起來看看吧。

性格是一個人的生活方式

　　心理學認為性格是一個人對現實的穩定的態度，以及與這種態度相應的，習慣化了的行為方式中表現出來的人格特征。也就是說，性格更多地通過我們的態度和行為方式來體現。

　　阿德勒也用“生活方式”一詞來說明性格或秉性，即某人如何看“世界”和“自己”的方式，讓我們行為了穩定的態度和行為，也就是性格。

　　假設你認為自己是悲觀的人，如果你用“我的性格很悲觀”這種話來描述，似乎就在暗示別人和自己，你的悲觀性格是無法改變的。而你如果把描述的話語換成“我具有悲觀的‘世界觀’”，看起來就更有改變的可能。

你有勇氣改變嗎?

　　如果一直保持現在的生活方式，那么如何應對眼前的事情以及其結果會怎樣等問題都可以根據經驗進行推測，可謂是輕車熟路般的狀態。即使遇到點狀況也能夠想辦法對付過去。

　　而如果選擇新的生活方式，那就既不知道新的自己會遇到什么問題，也不知道應該如何應對眼前的事情。未來難以預測，生活就會充滿不安，也可能有更加痛苦、更加不幸的生活在等著自己。也就是說，即使人們有各種不滿，但還是認為保持現狀更加輕松、更能安心。

　　如果你有勇氣改變，你可以繼續往下看。

如何改變?

　　1、停止給自己貼標簽

　　不要給自己貼上負面性格的標簽，把性格轉換成做事的傾向或看待事物的方法，如：

　　我很自卑→我傾向于認為自己沒有優點。

　　我是討好人格→我傾向于滿足別人的期待，以獲得別人的喜歡。

　　我是社恐→我害怕與人交談。

　　2、改變你以上的行為傾向

　　一開始可能很難，但是你需要勇敢地突破第一次，并在每一次這么做之后給自己相應地獎勵!

　　我傾向于認為自己沒有優點→努力尋找自己的優點，每找到一個優點就獎勵自己一下。

　　我傾向于滿足別人的期待，以獲得別人的喜歡→當別人想讓你做某件事，但你不想做的時候，直接拒絕，并在拒絕后給自己一個獎勵。

　　我害怕與人交談→主動和別人聊天，并在做完這件事后獎勵自己。

　　3、通過日記記錄你的變化

　　通過日記記錄你每次改變行為方式的內心想法，記錄每次改變帶來的結果。對于沒有成功改造的行為，分析下次如何反應。

　　不過話又說回來了，除開以上這些方法以外，我們還需要做的是堅持!辦法再好，如果你不能堅持下去還是等于0，所以加油吧~!相信你可以的。