世間多少年輕人，為情字所困。分手后放不下也忘不了，那個注定無法在一起的人只能留在心底，成為被塵封的記憶。那該如何分手后怎么快速忘記對方呢?

1.刻意忘記的感情反而忘不掉

　　其實，當你糾結于忘記一個人的時候，說明你忘不了。

　　真正忘記不是可以放下，而是不再對這件事耿耿于懷。

　　美國哈佛大學社會心理學家丹尼爾·魏格納曾做過一個實驗。

　　他要求參與者嘗試不要想象一只白色的熊，結果人們的思維出現強烈反彈，大家很快在腦海中浮現出一只白熊的形象。

　　這就是著名的“白熊效應”。就是你越刻意忘記一件事，腦海中反而記得越清晰。

　　有些事，不必可以忘記，如果忘不了，就帶著記憶繼續，只是不要忘記向前走。

2.忘不掉的不是對方，而是曾經真心付出的時光

　　有時候，我們忘不掉的不是對方，而是全心全意付出的時光，和那段美好的回憶。

　　有些回憶終究只能成為回憶，只能回味，卻回不去。

　　你要知道你生命中出現的每一個人都有他的意義，有些人的出現是為了溫柔了你的時光，有些人只是給你上一課。

　　我們對回憶最好的紀念，就是不否定曾經的相愛，也不后悔如今的分別。

　　人生如棋，落子無悔。

　　過去的一切都是枉然，無法改變;當下的所有值得珍視，不要錯過。

　　有些人只能遇見，注定無法在一起。

　　人生就是一場單行道的旅程，沒有歲月可回頭。

　　不要活在回憶中，該放下放下，該忘記忘記，所經歷的切早有安排。

　　就像亦舒說的：失去的東西，其實從來未曾真正屬于過你，也不必惋惜。

3.幸福的路上注定有荊棘

　　心理學上有個術語叫“印痕”，就是人在某個階段遭受過痛苦的經歷后會留下一個痕跡，也可以說是心靈的傷口，這種痛苦的經歷會形成記憶。

　　這也是人在上萬年的進化中形成的利于生存的一個能力。

　　這種痛苦記憶會一直隱藏在心底，等到下一次遇到相似事件時，痛苦的經歷會立刻在大腦中回放，警告你做出反應。

　　正這些痛苦的經歷塑造了全新的自我。

　　人生的出場順序很重要，驚艷你歲月的人終究只是過客，溫柔你時光的才能白首。

　　無需苛求完美的結局，也不必糾結是否放下，時間終究給你一個最滿意的答卷。