當往昔的愛人成為路人，當曾經最熟悉最親密的人成為陌生人，很多失戀者可能都無法接受這一事實的發生，因為彼此相愛的戀人，已經成為了自己的一部分，而分手就像是強行解剖一個完整的個體。

　　即使分手再難過，也仍需面對現實。一個無法忘記過去的人，也將無法真正地擁抱未來。放下一個人最好的方法，3步從失戀中走出來。

1、 刪除對方的記號

　　分手的人，需要一顆決絕的心，而不是和往事繼續糾纏不清，只有刪除對方的所以記號，才不回被失戀所傷害。

　　比如說聯系方式，在夜深人靜的時候、在孤獨的時候，指不定哪個就會給對方來一句：要不我們從新來過?

　　比如在用杯子的時候，發現杯子是女朋友送的;在穿褲子的時候，回憶起和女朋友當時去逛街的場景;在聽歌的時候，才想起原來這是她最喜歡的一首歌。只有刪除有關對方的記號，才不會被往事所糾纏，沉淪在失戀中。

2、 避免回憶

　　既然已經選擇了分手，那么就不要試圖回頭。

　　很多時候，人們在失戀中無法自拔，都是因為種種美好的回憶，那些回憶是會上癮的，會讓人久久不能忘懷的東西。

　　過去的事情就過去了，不要再重復提起、重復回憶，這些行為只會讓失戀的人更加沉淪。

3、 迎接新的生活

　　在失戀以后，一定要習慣沒有前任的生活，嘗試著去構筑新的習慣、新的生活方式、新的處事方法。

　　放下一個人最好的方法就是迎接新的生活，如果把自己封閉在痛苦的失戀中，那么就會無可救藥，因為能拯救失戀者的從來都只有自己，迎接新的生活，才能摒棄失戀的過去!