前幾天有個粉絲私信我：不知道為什么，越長大，感覺自己活的越壓抑。明明和女朋友相處得很好，但不知道為什么就莫名其妙的被她提出了分手。

　　心理學表明，當你在親密關系中，第一次感到失望的時候，或許才是愛情真正開始的時候。

　　因為人是不完美的，總會有一些或大或小的問題，會引起對方的不適。

　　大部分男人分手前，可能會經歷一段女朋友特別懂事的階段。

　　你喝酒應酬，她不會查崗，你夜不歸宿，她也不再一遍遍的催你回家，你玩游戲忘了和她約會。

　　她也只是淡淡的說一句沒事，愛不會突然消失，她現在的懂事，不過是在壓抑自己的情緒。

　　但是有些強烈的情緒和念頭，是沒法壓抑，表面上，她確實在壓下了和你爭吵，想讓你關心她的行為和念頭。

　　但事實上，她被壓抑的情感，最后會以更強烈的形式再回到你們身上，比如分手，這種現象被稱為壓抑的回彈效應。

　　這就可以解釋了，為什么變的“懂事”的女朋友，會突然因為一件小事說分手，這不過是她積攢了太久的壓抑情緒爆發了而已。

　　很多情況下，壓抑只會導致更加負面的后果，習慣性壓抑，會讓對方不知道該怎么愛你，你喜歡什么，不喜歡什么，ta無法得到一個明確有效的反饋。

　　你的需求ta感知不到，ta就只能用自認為好的方式愛你，但這種方式，并不一定就是你能接受的，這樣你們的關系，就陷入了一種自我接受的閉環模式。

　　Ta覺得你會喜歡ta對你的愛，你也覺得你一直在委屈自己遷就ta。

　　事實上，這樣的問題，只需要一次深入的溝通就可以解決。

　　你說出你的真實需求，ta才能明白自己究竟哪兒做得不對。

　　而階段性的壓抑，就像分手前的懂事，也只會激化矛盾，把原本可以修復的感情一步步推向深淵。

　　或許有人說，一定是失望到了極致，才會如此不抱期待，不吵不鬧，錯了。失望到極致的人，和對方多待一秒都是煎熬，所有的不離開，其本質都是放不下。

　　既然放不下，就不要讓ta自己發現，說出你的需求，去爭取和索要你應得的愛。

　　在表達自身需求的過程中，你會慢慢找回你丟失的那種“本真感”，這種本真感是你想要靠近自己、喜歡自己所必需的，也是別人想要靠近你、喜歡你所必需的，明白了嗎?