追女生，一旦對方突然不回消息或者回得晚了，很多男生的心態就容易崩，這其實就是感情中的患得患失。那在追女生的時候遇到這種情況，我們該如何快速調整好心態呢?

1.先看看問題出在哪

　　我們先假設一下，當你好久沒見喜歡的人了，在周五晚上六點給她發了條微信問：“干嘛呢?”

　　結果等到晚上八點了，對方還是沒有回復你。

　　這時候你最擔心什么呢?心里會不會想：“哎呀兩個小時沒看手機，干啥去了?為啥不回我?是不是我之前說錯話了?我也沒說啥啊，之前和我聊的也挺好啊!”

　　不知道你們發現沒有，這里發出的所有疑惑都與“我”有關，全都是在圍繞自己考慮問題。

　　也就是說，你無形之中已經把自己和她聯系得特別緊密，希望對方能按照我們潛意識里的計劃和自己聊天。

　　但當她沒有這么做的時候，你就慌了，這個其實就是一種控制欲。

　　所以在你沒意識到這個問題的時候，也許就在無形之中給對方施加了一些壓力，讓對方認為你的控制欲太強了。

2.為什么會心態會崩

　　你可能會想：為什么我就不能像她一樣這么淡定，我怎么就從來沒有兩個小時不回別人微信的情況?

　　這個時候我們是不是就要思考一下，你是不是一直在圍繞別人的生活打轉?

　　是不是聊了挺久了，但是關系也沒啥實際的進展?是不是和喜歡的人相比，你的朋友明顯比她少?

　　如果是的話，現在你明白了嗎?

　　比如周末的時候你沒什么事做，覺得現在很適合聊天，但可能她那邊安排了很多事兒，放假了女生愛逛逛街，做個美甲。

　　你看，她的時間被分成了很多塊，分給你的可能就只是其中的一小塊。

　　但是你呢，把自己的時間分了很大一塊給她，這時候關系就不知不覺地不對等了。情緒不穩定的那個，當然就是你了。

3. 心態蹦了怎么辦

　　其實方法很簡單，如果你內心不排斥交新的朋友，那就去拓展自己的朋友圈。

　　多安排一些業余活動，把時間填得滿一些，沒玩過的東西多去接觸接觸，說不定你喜歡的她有一天也能被你帶入坑。

　　如果你比較內向，不太喜歡社交，那么可以去培養一個新的愛好。

　　把時間多安排在這個愛好上，比如彈吉他、畫畫、唱歌，變得全能又優秀，不也挺好嗎?

　　當你會了一項技能，這時候可就不一樣了，等到你們再聊天，她問你在干嘛的時候，你能說的就有很多了。

　　這時候就是在交換價值，也是在展示價值，你開心，她也開心，多好。