最有效的挽回前任的方法是什么?說到這個問題，估計很多人會說斷聯，其實我想說，并不是所有的斷聯都有用，所以分手后要不要聯系前任這得具體情況具體分析才行。今天小編就來和大家討論下怎么才是最有效的挽回方法吧。

　　想要做一名合格的前任，那就在她的世界里消失，如果你有還想要挽回對方的心，那就一定要給她發消息，關鍵在于如何去發。

　　首先我們需要了解你和她之間是真性分手還是假性分手，如果是假性分手，那么在本質上，對方還是希望你去挽回她的，這個時候你千萬不要放著不管，不然很容易導致真性分手。這個時候發消息一定要注意，找到對方生氣的點，控制好對方的情緒，合理化矛盾點。

　　如果是真性分手，那就需要進行適當的斷聯，一定是適當，你覺得難受，對方也不會真的多好受，人都是有感情的動物，不是你更想留住這段感情，你就是受害方了，你的痛苦就比對方更重要。

　　但就是同樣的發什么消息的問題。

1. 不要踩雷

　　你要知道這個時候你們已經分手了，不要再把對方當成你的女友了，可以聯系但是不意味著可以胡來，而且在發完消息后，如果對方沒有回復你，千萬不要再繼續發，很多時候，前任對你本來沒那么反感，反而是你多次的轟炸，導致對方徹底拉黑刪除你。

2. 不要語音或者見面

　　很多時候我知道你們著急， 所以你們想要去見面，但就是因為你急所以更不建議你們見面了，在見面那一刻你很容易迸發情緒，釀成難以挽回的后果。

　　很多時候前任來找到自己，有時看到頭像就不想回了，她根本也就不會在意你發的內容是什么。

3. 有事聊好過沒事找事好過聊感情或復合

　　如果對方對你的負面情緒不是特別高，沒事找事聊聊你發現對方好像還能回復你，但是長期如此，對方那頭固然也是不會有回應。

4. 找準對方的興趣點和當下的需求

　　需求這一點非常關鍵，根據馬斯洛的需求理論，如果你能明白她內心深處的需求并進行價值互換，不說她立馬和你復合，但是至少她覺得此時你是懂她的，是體諒她的。

　　所以不妨退后來想一想，現在她都需要些什么，但是也有一個很重要的點，如果你能幫就幫，但如果對她的幫助會讓你花費特別大的力氣，那還是不要委屈自己，過分的消耗自己，在這個挽回中你是很容易退縮的。

　　所以分手后，你若還是想挽回對方，那你就大大方方的聯系，但是不要把她作為你的全部，一邊快樂的提升自己，一邊把她作為生活中的調味品，順其自然的復合，這樣你才不會那么被動。