分手后兩個人還保持著聯系，想要和好是很容易的，但是如果濫用了這個聯系去挽回對方，最后可能會換來被拉黑的結局。那分手后還有聯系，想和好該怎么做呢？

1.對上一段關系的反思和檢討

　　這個信息很重要，但是不應該過多。我們需要讓對方意識到我們是真心地開始檢討我們在這段感情當中都做錯了什么，是什么導致了這段感情的終結。

　　這個反思和檢討不能停留在表面，比如“我當時對你不夠上心”就太泛泛而談了。“我生活的十分自我，總是用自己的視角去看問題，所以當你和我分享你工作上遇到的困難的時候，我沒有認真的和你共情，反而還不耐心”——這才是真正的反思。

　　當然，有一兩次就好，如果你在這段感情當中頻繁的反思檢討，只會把對方頻繁的拉回到對過往感情的負面記憶當中。

2.現在精彩且有價值的生活狀態

　　這個還是十分重要的，有很多人分享的的只是自己細碎的生活，什么自己去哪里吃飯了，自己今天有沒有加班了——當你們分手之后，這些信息對于對方而言就完全無關了，對方沒有興趣，也沒有時間了解這些。

　　或許對方一開始還會多少抱著打發時間的態度和你說幾句話，但是時間長了之后，如果你只是把對方當成一個分享你生活的人，那么對方會選擇越來越疏遠。

　　因為你現在對于她而言，就是一個路人，沒有人會對路人感興趣的。所以如果你要和前任聯系，一定要分享自己精彩有價值的生活狀態。我知道對于很多人來說，這樣的狀態不會很多，沒有關系——你天天聯系對方，結果展示的都是一些打卡類的消息，對于對方而言有什么價值呢?

3.一點點失落和孤單的狀態

　　注意我在一開始說的“依次傳遞”，這一點還是很重要的：在你沒有展示出來足夠的價值的時候，你就算再給對方展示你的失落和孤單，對方也會毫無所動——這不都是你自己分手作的，和我有什么關系?

　　但是當你展示出來足夠多的價值點，當你重新吸引了對方之后，再去展示這些，對方才會重新向著復合的方向去想。

　　如果你只停留在第二階段，那么對方會覺得：你現在過得很好，我就不來打擾你的生活了。

　　所以，我們需要在這個階段適當地釋放一些信息給對方，告訴對方——其實我心里面一直有著你，你不在我身邊，我會感覺很孤單。

　　這個時候，對方才會多少有些回心轉意。

　　所以，雖然能和前任取得聯系已經是一個很好的跡象，但是千萬在這個時候穩住，不要浪。

　　因為我們和前任聯系的時候，容錯率很低，一旦我們濫用了機會，反而會阻止我們挽回。