坦白來講，并不是所有婚姻都是因為愛情走到一起，很多人只是因為雙方覺得彼此比較適合湊合過而已。那這樣沒有愛情的婚姻該怎么經營才能長久呢？

　　首先嘗試去喜歡對方，但是不要期待有心動和激情。

　　有心理學研究表明，最初接觸缺少“化學反應”的人，之后也基本不太可能培養出來電的感覺。

　　可能通過相處你發現對方人很好，對你也不錯，優點也不少，但是這些并不會讓你有怦然心動的感覺。

　　如果你期待從對方身上獲得熱戀般的激情，那你很可能會因為失望而變得更消極，甚至對對方產生抵觸情緒。

　　所以，你不妨像交新朋友一樣，先去了解對方，看看對方都有什么優點，有什么愛好，創造一些共同話題和互動，從相處中探索這個伙伴。

　　如果你們能吃到一塊去、聊到一塊去、玩到一塊去，你一定會更喜歡對方。

　　其次，建立良性的矛盾處理機制。

　　不少人可能覺得沒有愛情的兩個人更好相處。因為他們覺得自己不愛對方時，就不會那么在乎，所以不會情緒化，出現什么問題都能平穩地解決。

　　這樣的想法其實忽略了一個問題：兩個沒有愛情的人，相處時也會更加自私，更加計較。

　　沒有愛的夫妻倆產生分歧時，往往很難迅速達成共識，因為你的第一反應一定會是——我憑什么讓著你。

　　所以兩個人最好在一開始就做個深入討論，劃清彼此的責任義務，比如什么事情一定要雙方共同商議，什么事情彼此互不干涉，誰在哪類問題上有主要決策權，等等。

　　在遇到具體問題之前就建立好應對機制，比發生問題后再解決要強，可以提前增進了解減少誤會，也可以避免摩擦和碰撞。

　　宏觀上達成一致后，你還可以跟對方一起打磨細節，你倆可以把各自覺得重要的問題都寫到紙上，慢慢和對方聊。

　　兩個人都抱著開放的心態探索彼此的想法和需求，遇到不一致也不要慌，先求同存異，再列一個詳細計劃慢慢幫助彼此達成共識。

　　最后，嘗試建立情感聯結。

　　沒有愛情，不等于沒有感情，激情不能培養，但是感情可以培養。

　　當你和對方已經很喜歡和彼此相處時，你需要進一步和他建立更深層次的情感聯結。

　　拿交朋友作比喻，有的朋友，只能一起吃喝玩樂，而有的朋友，你會跟她推心置腹。

　　也不是說前者不夠好，而是后者和你已經有了更堅實的信任基礎，你倆見識過彼此的脆弱和狼狽，你倆也做過彼此的依靠。

　　伴侶也一樣，有些伴侶表面上很和諧，但是他們各自都不敢卸下偽裝面對對方，有事也自己扛，這種就屬于假性親密關系。

　　即使有愛情，關系也容易因為沒有實質上的情感聯結而潰散。

　　所以，平時多引導對方向你表達需求，允許對方向你暴露脆弱，對方會在一次次地被你滿足、被你安撫中，對你產生歸屬感;

　　與此同時，也要讓對方感受到你對對方的需要，常常及時肯定對方的付出，對他做得不夠好的方面多多鼓勵，讓他充分感受到自己在家庭中的價值。

　　當你和對方都越來越覺得你倆夫妻一條心，你們就又朝幸福邁進了一步。