屁股決定腦袋,是很多人在婚姻的慣性思維,站在自己的角度上,把婚姻的一切問題歸結于對方身上,這樣的思考方式就是錯誤的。
想要挽救婚姻,不僅要學習成功的婚姻是怎樣的,還要去想失敗的婚姻是怎樣的(如何去避免),如果你想要和另一半幸福地度過婚姻,就必須和從前有所不同!
那么,我們在改變自己的態度,從消極變得積極之后,該用什么樣的技巧去拯救婚姻呢?
1. 首先,建立合理的認知模式,運用理性的思維去找出問題根源。
婚姻既然走到了離婚的這一步,那么就說明對方對你任何的行為都是抱有負面情緒,所以我們可以適當的斷聯一段時間,調整好正確的心態,拋棄以往錯誤的認知模式,畢竟認知如果是消極的,在生活中就很容易產生抱怨的狀態,無法正確地找出問題,只有找到婚姻破碎的真正原因,才能對癥下藥,找到解決辦法。
2. 其次,降低對另一半的依賴,讓自己盡量獨立。
很多人就是太過依賴對方,在看到對方堅決想要離開的時候,就會下意識地去挽回對方,不論這件事情中誰對誰錯,都將責任都歸咎在自己身上,顯得過于卑微,所以我們這個時候就要降低對他人的依賴,遇到困難挫折第一時間不是抱怨,而是去積極地去尋求解決辦法,同時可以整合跟借助其他人的力量,去解決自己婚姻中所面臨的問題。
3. 最后,通過不斷的學習,去提升自己解決問題的技能和方法。
挽回的本質是二次吸引,畢竟對方與現在你的認知已經了如指掌,我們要想再次吸引到對方,只有通過不斷學習改變,去提升自己的內外價值,讓對方能夠在你身上挖掘去新的興趣點,并且看到了你的改變,才會放下心中的戒備,毫無顧忌的跟你重新在一起。