不管是什么類(lèi)型的女人，主動(dòng)提分手后的心情都不怎么好，畢竟和曾經(jīng)愛(ài)的分開(kāi)是一件難過(guò)的事情。但人的情緒會(huì)隨著時(shí)間的推移而變化的，可能她幾天還不接你電話(huà)，明天她就開(kāi)始想你，這就是女人分手后的心理電話(huà)。下面小編給大家分享女人主動(dòng)提分手后的心態(tài)，教你如何根據(jù)分手心態(tài)去挽回她。

一、情緒宣泄期

　　當(dāng)女人主動(dòng)提分手后處在情緒宣泄期時(shí)，她很明顯的一個(gè)現(xiàn)象就是，你主動(dòng)去求挽回，她就會(huì)對(duì)你表露出激烈的情緒，又是指責(zé)你、數(shù)落你的不好，又是狠話(huà)連連，說(shuō)她再也不會(huì)愛(ài)你了，你們?cè)僖矝](méi)有可能了。

　　有的女人還會(huì)在朋友圈公開(kāi)分手，說(shuō)一句“分手真好”、“分手快樂(lè)”、“單身真好”這樣看起來(lái)很輕松，實(shí)則很難過(guò)的言論，有的女人也會(huì)在好友聚會(huì)時(shí)吐槽你的不好，覺(jué)得你渾身都是毛病，看起來(lái)她非常討厭你。

　　可是呢，如果你真的沒(méi)去找她，她反而又覺(jué)得你從來(lái)沒(méi)愛(ài)過(guò)她，你之前對(duì)她的好都是假的，你是個(gè)徹頭徹尾的感情騙子。

　　看到這里很多男人可能就崩潰了：那你到底要我怎樣做才行啊？別急，馬上給大家分享：

　　面對(duì)情緒宣泄期的女人，你要先讓她把情緒發(fā)泄完，在此期間你不要反駁她，而是讓她看到，你在認(rèn)真接納她的情緒，當(dāng)對(duì)方感知到你的認(rèn)同后，她是會(huì)慢慢平靜下來(lái)的，接著你可以這樣告訴她：

　　聽(tīng)你說(shuō)了這么多，我才真正意識(shí)到我之前是有多么的差勁，讓你這么失望。對(duì)不起，我是真的錯(cuò)了，你現(xiàn)在和我分手，也是我自作自受。（認(rèn)可情緒）

　　這些天我也冷靜想了很多，我接受你分手的決定，我會(huì)好好反思我過(guò)去的所做所為，你做的任何決定我也都支持。如果你有什么需要幫忙的，都可以來(lái)找我，終歸認(rèn)識(shí)一場(chǎng)，不要有什么心理負(fù)擔(dān)。（自我表態(tài)）

　　當(dāng)你們的情緒保持一致時(shí)，她也就不會(huì)再對(duì)你宣泄負(fù)面情緒了，你可以在之后的行動(dòng)中，先以朋友的身份和她相處著，慢慢地推進(jìn)關(guān)系，尋找契機(jī)復(fù)合。

二、戒斷依賴(lài)期

　　當(dāng)女人進(jìn)入第二個(gè)階段，戒斷依賴(lài)期的時(shí)候，她的情緒就開(kāi)始變得矛盾起來(lái)，一會(huì)兒想起你的不好，堅(jiān)決不會(huì)復(fù)合，一會(huì)兒又想起你的好，自己黯然神傷，默默舔舐傷口，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是對(duì)你“又愛(ài)又恨”，愛(ài)的是你們?cè)?jīng)的美好，她對(duì)你曾經(jīng)的付出，恨的是你在這段感情里表現(xiàn)如此糟糕，讓她這么失望。

　　在這個(gè)階段，她表現(xiàn)在外的情緒也是非常矛盾的，有時(shí)候愿意和你聊，有時(shí)候又對(duì)你很冷淡，有時(shí)候突然把你拉黑，有時(shí)候又突然把你拉出來(lái)。在這樣的情緒反復(fù)中，她開(kāi)始慢慢戒掉對(duì)你的情感依賴(lài)。

　　女人在戒斷依賴(lài)期的時(shí)候其實(shí)挽回的關(guān)鍵，怎么挽回呢？你可以在和女人聊天的過(guò)程中不經(jīng)意的提到你們?cè)?jīng)戀愛(ài)甜蜜的美好點(diǎn)滴，比如約她去你們戀愛(ài)的時(shí)候經(jīng)常去吃飯的某家餐廳、你和她每個(gè)月都會(huì)去看一場(chǎng)電影、你和她曾經(jīng)下廚一起做過(guò)飯，過(guò)程很美好……在這些喚醒美好的時(shí)間里，女人就會(huì)慢慢的重新接納你。

三、理智回歸期

　　如果女人經(jīng)歷了前兩個(gè)階段你還沒(méi)挽回她，那她最后就會(huì)進(jìn)入了理智回歸期，顧名思義就是她已經(jīng)放下你了，你也無(wú)法引起她的情緒波動(dòng)了，提到你，她更多的是平靜和淡定。當(dāng)女人完全理智下來(lái)的時(shí)候，她就接受了你們的事實(shí)，你再想去挽回她，那就很難了。

　　總結(jié)：女人分手之后她都是有情緒的，而你挽回的最佳時(shí)機(jī)就是要趁她對(duì)你還有情緒的時(shí)候，引導(dǎo)她進(jìn)入你定的情感發(fā)展軌道里。要不然等她的情緒過(guò)去了，你要是想挽回，就要多費(fèi)很多功夫，你需要重新調(diào)動(dòng)起她的情緒，然后再去挽回。