分手后想要挽回女友，初期一定要采取冷處理的方式，暫時退出她的世界。通過這種方式，用一種相對平和的心態(tài)去面對分手的事實，一段時間后才能投入到之后的挽回操作中去。

　　在冷處理的過程中，你可能會很擔憂，擔心對方會徹底地遺忘你，另覓新歡。所以這時候你必須要改變自己，明白在和她相處的過程中，如何控制自己的情緒、準確地表達需求，同時又不會傷害到對方!在這個方面，有三個你需要做到的地方：

　　1. 傾聽的能力

　　學會聆聽和關心對方的想法、感覺和經(jīng)歷，學會加以了解，而不是加以改變，切忌經(jīng)常用推測的“偵探思維”去揣測你的伴侶。

　　2. 反映的能力

　　所謂的“反映”，可以想象自己作為一面鏡子，忠實地映照出對方的話語，不要扭曲對方的話，不要添油加醋和自行臆測。當對方告訴你她的想法后，你也要告訴對方你的需求和你渴望被愛的心理想法。

　　3. 溝通話術(shù)表達的能力

　　不要經(jīng)常用那些聽起來充滿攻擊性或質(zhì)問性的語氣去溝通。比如：“你應該……”、“你怎么老是……”，這會讓他自動進入“情緒抵抗”模式，也會讓人不自覺地想去反擊。這個時候，我們就可以換一種話術(shù)：“.…..，總是會讓我覺得被忽略。”

　　提出對某種事情的感受，也能讓對方了解你真正的感受。使得你們的焦點可以變成“共同解決某種感受”，而不是解決“誰的錯誤”。你只有重新變成一個值得她愛的男人，她才會心甘情愿地重新接受你，回到你身邊，繼續(xù)愛著你、為你付出。否則的話，即使你付出再多的努力，也沒有辦法重新贏回她的心，也沒有辦法再次獲得幸福!

　　當你們分手不久在復聯(lián)階段的時候，這個時候不管女人有沒有回應你，都可以給她打一個電話，你可以告訴她，分手的時候你其實很遺憾，一直都想認真跟她分手。如果對方的情緒還好，你可以趁機邀約，比如：我一直有一些疑惑想跟你當面說清楚，我知道以前我們經(jīng)常去的……我已經(jīng)預定位置了，你看分手局能不能空個時間?最后你可以說，那我加回你微信，我們到時候再定時間?

　　在見面之后，你要做的就是讓她有情緒波動，你可以在見面的時候下意識地去跟她有肢體接觸，但是馬上就分開，略帶尷尬地說忘記我們已經(jīng)分手了。一些慣性的動作會讓她心疼你，也會讓她對你的負面印象得到緩解。聊天要記得的圍繞以前她對你的好，這樣會讓女人有一種使命感和虧欠感，這種氛圍下，她對你們的過去會特別懷念，甚至會向你吐露分手以后的感受。

　　一旦女人跟你談感受了，你就要打住，越是接近復合，越要理智。重復幾次見面再問她，你們現(xiàn)在的關系能不能給你一個擁抱。主動的肢體接觸，會引爆女人最原始的欲望，但是你要保持一個底線。她對你投入的越多，你們的關系就會越自然，到時候你就可以問她是不是她重新愛上你了?所以挽回并不需要你用眼淚乞求，也不需要你死纏爛打，女人在乎的是你這個人，不是你為了挽回她付出了什么，學會讀懂女人心才會讓你的挽回少走彎路，否則你的眼淚再多，姿態(tài)再卑微，女人都不會跟你和好。