很多男生和女朋友分手之后想要挽回，女朋友卻以做朋友來搪塞他，暫時從戀人回到朋友的身份。他想挽回，但是又不知道怎么辦？害怕兩人的狀態會一直這樣。怎么辦呢？下面小編就來為大家分析女朋友說分手后做朋友，該怎么挽回？

一、分手后做朋友利于挽回

　　其實分手后做朋友是利于挽回的，為什么這么說呢？你看你們一沒冷戰，二沒拉黑，三沒失聯，有什么好害怕的，做回朋友就朋友，只要你們關系沒惡化，都有挽回的機會。

　　好多想挽回的人，聯系方式都被拉黑，甚至對方很抗拒，僅取得聯系這一項就已經需要耗費很多精力。分手后以朋友身份相處已經是最好的挽回狀態。

　　你們能做朋友說明兩個人的溝通沒有太大障礙，能友好相處，這種狀態可比那些分手后拉黑、刪除的好多了。

　　所以，跟前女友做朋友，是對你挽回有幫助的一件事，不要把它看得很嚴重。

　　一般情況，男女之間沒有純潔的友誼，更何況是跟前女友之間，更不可能純潔。你有復合的動機，還能利用朋友的身份噓寒問暖。

　　女朋友說分手后做朋友只是一個借口，大多數只是借著朋友的名義繼續關心和呆在你身邊。

　　并且戀人之間的分手，很多時候是矛盾積累，所以暫時分開，對你們的感情有一定的促進作用。

　　用朋友的身份挽回前女友時，最忌諱的就是心態不好，總是因為情緒的問題擾亂了心情。

　　你想的是，只是把暫時的分手當做一種保護機制，采用以退為進的方式潛伏在對方身邊。

　　前女友愿意跟你做朋友，說明她對你還有留戀，否則為什么要跟你做朋友。同時也說明她內心很重視感情。

二、怎么從朋友開始變為戀人

1、做好朋友身份

　　從戀人身份退回朋友身份是一件很難的事，因為你要一邊忍受著對方的疏遠，又要控制自己的需求。面對突然做回朋友，你還無法立刻從戀人的身份中轉變過來，你對她的情感需要比較強烈。這些可以理解，但是一直無法清晰自己的定位，很可能會讓你一直處于弱勢地位。

　　那怎么才能降低你對她的需求感呢？

　　很簡單就是分散注意力。你之所以在乎對方，是因為你總是把注意力放在一個人身上，你的需求全部來自于對方。

　　所以你要通過其她方面來滿足你的需求感，比如，跟朋友逛街、旅游，或者認識新的朋友，甚至可以找幾個潛在對象，讓對方產生危機感。

　　先把自己的生活過精彩，你不會因為對方的不理睬而患得患失。

2、打造全新的自我

　　如果你能夠跟前女友做朋友，這給你一個很好的展示自我的機會。一方面你比普通朋友更了解她的內心，另一方面你比陌生人更熟悉她的習慣，她很可能會迷戀上跟你在一起的感覺。

　　但是你也會面臨一個問題，就是你必須要做出一些改變。只有讓前女友能看到的實質性的改變，她才會對你始終保持好奇。如果，你沒有任何改變，這種頻繁的見面，反而會讓你的形象變得更差，你們的關系也只是限于朋友，甚至有一天會從朋友身份慢慢疏遠。

　　與其讓對方討厭或者對你無感，不如趁著做朋友期間好好提升自我，給對方建立新的吸引點，讓她再次對你產生好奇心。

　　最后，不管女朋友說分手后做朋友是什么心態，你們幾人分手了，那就說明你們之間存在很多問題，這些問題一直擺在你們之間，會影響你們之間的復合，甚至即便是你們已經復合，也會因為同樣的事分手。所以說，想要挽回，解決問題也是最關鍵的一步。