有的人，天生就是吸渣體質，在感情中總是遇人不淑，頻繁被渣，那到底該如何擺脫這種吸渣體質呢?

1.了解內心的需求

　　有的人總是找不到合適的人，是因為根本不了解自己內心的需求。

　　比如：一個從小缺少父愛的女孩，長大后她可能會會想找一個成熟的男人做伴侶，以彌補自己童年時期的缺失。當她遇到一個這樣的人就會沉迷于其中無法自拔。但是她內心真正的需求是被愛而不是所謂的成熟。

　　一個人必須完全分清自己內心真正的需求和偽裝的需求。

　　你真實的需要是什么?你隱藏了什么?你有沒有把原生家庭中的模式帶入到新的親密關系中?

　　只有了解自己，你才能清晰地明白你到底需要什么。

2.主動修復不好的行為

　　遇到問題最重要的不是丟掉問題，而是解決問題。任何一段感情都不會一帆風順，一段良好的親密關系需要主動去修復。

　　有些創傷我們無法發現，甚至不會解決，那么就需要我們借助專門的心理咨詢師來幫我們解決。

　　戀愛并不是一個人的事，如果你總是被渣，不要過于自責，也不要覺得自己不被愛。

　　被渣的結果不重要，重要的是學會在關系中實現自我成長、自我接納。

3.不輕易

　　不輕易戀愛，不是欲迎還拒，是沒弄清對方基本情況、人品、三觀、脾性、人在哪里、時間和金錢花在哪里，如何對待父母和朋友等等這些情況之前不輕易。個人覺得還得了解感情史，最低也要聽他如何評價前任。

　　另外，有一部分渣屬于廣撒網型，不會在一個人身上浪費太久，一旦發現你不太容易搞定，馬上轉移目標，換下一個。然后你在不知不覺中脫險了。

4.有原則有底線

　　一旦觸碰原則底線，無論多喜歡多不舍堅決抽身。不被荷爾蒙牽著走，不因為年齡等原因降低底線。

　　第三，用心戀愛，而不是用耳朵。

　　渣們會說很多情話，承諾、保證、完美的解釋，聽過笑笑就算了!要看他做到了什么，怎么做的，那才是最真實的!