挽回女友的方法有很多，但最重要的還是要真誠和尊重對方的感受。以下是一些可能有幫助的方法：

冷靜下來：吵架之后，首先要冷靜下來，避免在情緒激動的時候做出過激的行為或說出傷害對方的話。

反思自己：認真思考爭吵的原因，自己在爭吵中是否有過激或不合理的表現。如果有，要承認錯誤并努力改正。

主動溝通：找個合適的時機，與女友進行坦誠的溝通。表達自己的感受，同時也要傾聽對方的想法。

道歉和認錯：如果爭吵是因為自己的錯誤引起的，那么誠懇的道歉是非常必要的。道歉要真誠，避免使用“但是”等辯解的詞語。

給予時間和空間：女友可能需要一些時間和空間來冷靜和思考。給她一些時間，不要急于求成。

改變自己：如果爭吵的原因是因為自己的某些行為或習慣，那么努力去改變是挽回關系的最好方法。

重建信任：信任是戀愛關系中非常重要的一部分。如果爭吵讓女友對你失去了信任，那么通過行動和時間來重建信任。

給予關心和照顧：通過生活中的細節，讓對方感受到你的關心和愛護。

不要重復犯錯：一旦挽回成功，要避免重復之前的錯誤，保持良好的溝通和關系。

珍惜對方：戀愛關系是需要雙方共同努力和珍惜的。只有真正珍惜對方，才能維持和呵護好這段關系。

希望以上方法能對你有所幫助，祝你好運!