吵架是情侶之間難免會遇到的問題，但如果吵架讓女朋友感到害怕，那就需要我們認真面對并解決這個問題。下面將從多個方面給出建議。

1. 深入了解原因

首先，我們應該深入了解吵架的原因。吵架往往是由于雙方的意見不合或者溝通不暢所引起的。我們可以反思自己在吵架中的態度和言辭是否過激，是否有傷害對方的行為。同時，也要關注女朋友在吵架中表現出來的恐懼和害怕的原因。只有通過了解問題的根源，才能更好地解決它。

2. 坦誠溝通

在吵架后，我們應該選擇一個適當的時機與女朋友進行坦誠的溝通。首先，我們要向她道歉，表達自己對她感到害怕的行為表示后悔，并承諾以后會改正。然后，我們要傾聽她的感受和想法，理解她為什么會感到害怕，并且盡力去滿足她的需求。通過坦誠溝通，我們可以增進彼此的理解和信任。

3. 控制情緒

在吵架中，我們要學會控制自己的情緒。當我們感到憤怒或者失控時，應該及時停下來冷靜一下，避免言辭過激或者做出傷害對方的行為。我們可以試著深呼吸、數數或者離開現場暫時冷靜下來。只有保持冷靜才能更好地處理問題，并且給女朋友一個安全的環境。

4. 學習尊重

在吵架中，我們要學會尊重對方的感受和意見。不管我們是否同意她的觀點，都應該尊重她的權利去表達自己的想法。我們可以試著換位思考，設身處地地理解她的角度，并且給予她足夠的尊重和關心。尊重是維系感情的基礎，也是讓女朋友感到安全的前提。

5. 尋求專業幫助

如果吵架讓女朋友感到害怕的問題無法自行解決，我們可以考慮尋求專業幫助。可以選擇找心理咨詢師或者夫妻關系專家進行咨詢和指導。他們會根據具體情況給出相應的建議和解決方案，幫助我們更好地處理吵架問題，并且改善彼此之間的關系。

吵架讓女朋友感到害怕是一個需要認真面對并解決的問題。通過深入了解原因、坦誠溝通、控制情緒、學習尊重以及尋求專業幫助等多種方式，我們可以逐漸改變自己的行為，創造一個安全和諧的戀愛環境。