吵架是情侶之間難免會遇到的問題，但如何在吵架后恢復關系并展開愉快聊天卻是一門藝術。下面將介紹幾種方法，幫助你和女朋友重新建立聯(lián)系。

1. 冷靜下來

當你們發(fā)生爭執(zhí)時，情緒可能會變得激動。此時，最重要的是冷靜下來。找一個安靜的地方，深呼吸幾次，讓自己平靜下來。這樣可以幫助你更好地思考問題，并避免做出沖動的決定。

2. 反思自己

在冷靜下來后，反思一下自己在爭執(zhí)中的表現(xiàn)。是否有過激的言辭或行為？是否有不理解對方的地方？通過反思自己的行為，你可以更好地了解自己的問題所在，并為之后的溝通做好準備。

3. 道歉和表達理解

當你冷靜下來并反思自己后，如果發(fā)現(xiàn)自己確實有錯，那么就應該向女朋友道歉。誠摯地表達你的歉意，并且表達對她的理解。告訴她你明白自己的錯誤，并愿意改正。

4. 傾聽和尊重

在展開愉快聊天之前，先傾聽女朋友的想法和感受。給予她足夠的空間來表達自己的觀點，并且要尊重她的意見。不要打斷她，認真傾聽并思考她所說的話。

5. 尋找共同點

在溝通中，尋找共同點是非常重要的。找到你們之間的共同興趣或者共同目標，并圍繞這些話題展開聊天。這樣可以增加彼此之間的親近感，緩解緊張氣氛。

6. 提出解決方案

吵架往往是因為雙方有不同的觀點或需求。在恢復關系后，提出解決方案是必要的。討論問題，并試圖找到一個雙方都能接受的解決辦法。通過合作解決問題，可以增強你們之間的信任和默契。

7. 重建信任

吵架可能會破壞雙方之間的信任。在恢復關系后，要努力重建信任。遵守承諾，言行一致，并且給予對方足夠的信任空間。通過時間和行動來證明你的誠意，逐漸恢復彼此之間的信任。

8. 保持積極態(tài)度

最后，保持積極的態(tài)度是非常重要的。不要抱怨過去發(fā)生的事情，而是專注于未來。展望美好的未來，并為實現(xiàn)共同目標而努力。這樣可以幫助你們重新建立起愉快的氛圍。

吵架后恢復關系并展開愉快聊天需要時間和努力。但只要你們都愿意付出努力，相信你們一定能夠重新建立起更加牢固的關系。