爭吵是情侶之間難免會遇到的問題，當女友要求你離開時，如何處理這種情況呢？以下是一些建議。

1. 冷靜下來

在爭吵過程中，雙方情緒可能會變得激動。此時，你需要學會冷靜下來。停下爭吵，深呼吸幾次，讓自己平靜下來。不要被情緒左右，保持理智。

2. 尊重她的感受

當女友要求你離開時，她可能已經達到了一個極度憤怒或失望的狀態。盡管你可能覺得自己沒有錯，但尊重她的感受非常重要。表達出對她感受的理解和關心，并向她道歉，即使你并不完全認同她的觀點。

3. 給彼此一些空間

有時候，在爭吵過后給彼此一些時間和空間可以幫助緩解緊張局勢。如果女友要求你離開，尊重她的意愿。暫時離開現場，給大家一些冷靜思考的時間。這也可以防止爭吵升級。

4. 尋求妥協

在冷靜下來后，你可以試著與女友尋求妥協。回到她身邊，坐下來，誠懇地與她交流。嘗試理解她的觀點，并表達出你自己的想法。通過溝通和妥協，找到一個雙方都能接受的解決方案。

5. 學會道歉

當你意識到自己的錯誤時，學會向女友道歉是非常重要的。道歉不僅僅是說一句“對不起”，更要表達出你對自己行為的反思和改變。展示出你愿意為了維護關系而做出努力。

6. 尋求專業幫助

如果爭吵問題經常發生且無法得到有效解決，考慮尋求專業幫助也是一個明智的選擇。情感咨詢師或心理治療師可以提供中立的建議和指導，幫助你們處理爭吵并改善溝通方式。

7. 堅持愛與尊重

最重要的是，在爭吵過程中堅持愛與尊重。爭吵并不代表你們之間的感情就會破裂，而是一個機會去更好地了解彼此，并改善關系。通過爭吵，你們可以學會更好地溝通和處理沖突，從而建立更加穩固的感情基礎。

當女友要求你離開時，冷靜下來、尊重她的感受、給彼此一些空間、尋求妥協、學會道歉、尋求專業幫助以及堅持愛與尊重，這些方法可以幫助你處理與女友的爭吵，并維護你們的關系。