跟女朋友吵架是一件讓人頭疼的事情，但是作為一個成熟的男人，我們需要學會如何妥善處理這種情況。在吵架之前，我們首先要做的就是找到一個合適的開頭，以緩解緊張的氣氛。

1. 冷靜下來

當你意識到與女朋友發生爭執時，第一步是保持冷靜。不要立即回應她的話語或行為，因為激動只會加劇爭吵的程度。深呼吸幾次，讓自己平靜下來。

2. 表達關心

在開始對話之前，表達對女朋友的關心是非常重要的。可以說：“親愛的，我注意到我們之間有些不愉快的事情，我很關心你的感受，希望我們能夠坐下來好好談一談。”這樣的開場白能夠讓女朋友感受到你的關心和尊重。

3. 承認自己的錯誤

如果你在爭吵中犯了錯，那么承認錯誤是必要的。可以說：“我知道我剛才做得不對，我很抱歉。我希望我們能夠一起解決這個問題。”誠實地面對自己的錯誤，展示出你的成熟和責任感。

4. 傾聽她的觀點

在吵架中，傾聽是非常重要的。給予女朋友足夠的時間和空間來表達她的觀點和情緒。不要打斷她，認真聆聽，并且盡量理解她的立場。可以說：“請告訴我你的想法，我會認真傾聽。”

5. 表達自己的感受

當女朋友表達完她的觀點后，輪到你來表達自己的感受。但是要注意語氣和措辭，避免使用攻擊性的言辭。可以說：“我明白你的想法，但是我也有我的感受。我希望我們能夠找到一個平衡點。”通過表達自己的感受，讓女朋友了解你的立場。

6. 尋找共同解決方案

吵架并不是為了爭勝負，而是為了解決問題。因此，在與女朋友溝通時，要始終保持尋找共同解決方案的心態。可以說：“我們都希望這個問題得到解決，我們能否一起想想辦法？”通過合作和討論，找到一個雙方都滿意的解決方案。

7. 避免過度爭吵

在吵架中，過度爭吵只會加劇矛盾。如果發現對話變得激烈或情緒失控，及時停下來冷靜一下。可以說：“我覺得我們現在的情緒有些激動，我們是否需要先冷靜一下再繼續談？”避免過度爭吵，保持理智和冷靜。

8. 尋求妥協

最后，在解決問題的過程中，妥協是必不可少的。要明白并接受事實上沒有完美的解決方案。可以說：“也許我們可以試著妥協一下，找到一個既能滿足你的需求又能滿足我的需求的方案。”通過妥協，達成一個雙方都能接受的結果。

在與女朋友吵架時，選擇一個合適的開頭非常重要。通過冷靜下來、表達關心、承認錯誤、傾聽觀點、表達感受、尋找共同解決方案、避免過度爭吵和尋求妥協，我們可以更好地處理吵架，并且維護良好的戀愛關系。