吵架是情侶之間難免會遇到的問題，當女朋友主動提出分手后，男生往往會感到失落和焦慮。然而，如果男生還想挽回這段感情，就需要冷靜地面對問題，并采取一些積極的措施來解決。下面將介紹一些方法，幫助男生重新贏得女友的心。

1. 反思自己

在冷靜下來之后，男生應該反思自己在這段感情中是否有什么不足之處。也許是自己太過于專注于工作或者忽略了女友的感受，導致她產生了厭倦和不滿。通過反思自己的行為和態度，男生可以找到改進的方向。

同時，男生也要誠實地面對自己是否有什么錯誤或過錯。如果是自己的錯誤導致了吵架和分手，那么就要勇于承認并道歉。只有真正意識到自己的問題并愿意改正，才能更好地與女友溝通和解決問題。

2. 給彼此一些時間

當女友提出分手后，男生往往會情緒激動，想要立刻挽回。然而，此時的溝通可能會變得緊張和沖突。因此，給彼此一些時間冷靜下來是非常重要的。

男生可以主動提出暫時分開一段時間，讓雙方都有機會冷靜思考和反省。這段時間內，男生可以好好調整自己的心態，并思考如何改進自己的行為。同時，女友也有時間獨立思考和重新評估這段感情的重要性。

3. 誠懇地道歉

當男生冷靜下來之后，可以選擇與女友進行一次真誠的道歉。在道歉中，男生應該表達自己對于吵架和分手所帶來的傷害的認識，并承認自己的錯誤。同時，男生還應該向女友保證將會努力改正自己的問題，并展示出自己的成長和進步。

誠懇地道歉不僅能夠表達男生對女友的重視和愛意，也能夠打開雙方之間的溝通渠道。通過坦誠地交流，男生可以更好地了解女友的需求和期望，并尋找到解決問題的方法。

4. 重新建立信任

吵架和分手往往會對雙方的信任造成一定的傷害。因此，男生需要通過行動來重新建立起女友對自己的信任。

首先，男生要言行一致，做到言出必行。承諾的事情一定要兌現，并且要展示出自己的努力和進步。其次，男生還可以主動關心女友的需求和感受，積極參與到她的生活中去。通過真心關心和體貼，男生可以逐漸重建起女友對自己的信任。

5. 尋求專業幫助

如果以上方法都無法有效挽回女友的心，男生也可以考慮尋求專業幫助。咨詢師或心理學家能夠提供客觀的意見和建議，幫助男生更好地理解和解決問題。

專業幫助不僅可以為男生提供新的思路和方法，還能夠讓他們更好地了解自己和女友之間的問題所在。通過專業輔導，男生可以更加全面地認識到自己的不足，并找到合適的方式來改進和發展。

吵架和分手只是感情中的一時沖動，如果男生真心想要挽回女友的心，就需要付出努力和耐心。通過反思自己、給彼此一些時間、誠懇地道歉、重新建立信任以及尋求專業幫助，男生可以為復合創造更好的機會。