一、首先了解你的分手是怎么回事
1.累積性感情分手
分手分兩種,一種是主觀感情分手,一種是主觀感情分手 是感情分手。 一種是客觀有原則的分手。
兩者的區(qū)別在于分手的原因是人本身還是現(xiàn)在的感情。 比如你們因?yàn)橐恍┬〉臓?zhēng)吵、情緒上的不滿而產(chǎn)生一些矛盾,而往往正是這些矛盾給彼此帶來(lái)了消極的情緒壓力。 然后女朋友說(shuō)累了想逃,最后兩人選擇了分手。 這是感情上的分手。
她對(duì)你們的未來(lái)感到迷茫,覺(jué)得彼此不合適,這就是她提出分手的情感。 我們每個(gè)人都有避免強(qiáng)烈思考的傾向,即使在戀愛(ài)關(guān)系中,每個(gè)人都在考慮自己。 女生逃避的終點(diǎn)就是離開(kāi)你,通過(guò)在位置上保持距離來(lái)逃避這種壓力。
好消息是,主觀情緒會(huì)讓對(duì)方離開(kāi)你。 你們之間甜蜜的往事,她對(duì)你的好還在繼續(xù),你對(duì)她依然有吸引力。 但是因?yàn)槟銈儨贤ㄟ^(guò)程中的一些矛盾和情緒,他回避的點(diǎn)不是針對(duì)某個(gè)人,而是避免你們之間產(chǎn)生一些負(fù)面的情緒壓力。 你能說(shuō)這個(gè)時(shí)候這段感情沒(méi)有意義嗎?
其實(shí)主觀情緒分手與你無(wú)關(guān)。 根據(jù)你的描述,你們分手時(shí)她并不討厭你,只是討厭你給她帶來(lái)的負(fù)面情緒。
2.不安全感導(dǎo)致分手
什么是安全感? 我依賴你,你也依賴我。 彼此依靠,才是愛(ài)情里的安全感。
但很多時(shí)候,我們給予彼此的愛(ài)既有積極的,也有消極的。 比如我今天遇到了一件很不舒服的事情,我回來(lái)跟你說(shuō)。 很多人在談戀愛(ài)的時(shí)候,只學(xué)會(huì)維護(hù)自己,只學(xué)會(huì)看自己的感受,卻忽略了對(duì)方的感受。 這種自我表現(xiàn)出來(lái)之后,過(guò)度的負(fù)面情緒會(huì)超出對(duì)方的承受范圍。
月圓則財(cái)虧,水滿則溢。
期望與現(xiàn)實(shí)之間存在一些矛盾。 女孩子會(huì)把自己的理想男友和你作比較。 她有自己的人生軌跡,或者說(shuō)她也想改變你與她同步。
那么,你們的兩種認(rèn)知就產(chǎn)生了偏差和誤解。 由于物質(zhì)和認(rèn)知上的差異,關(guān)系的雙方誕生了。矛盾,進(jìn)而導(dǎo)致不滿,沒(méi)有安全感,進(jìn)而造成一些感情上的壓力,最后選擇了分手。 你覺(jué)得分手很突然,因?yàn)槟銢](méi)有意識(shí)到生活中的積累。 畢竟任何的矛盾都不是一蹴而就的,感情也是如此。 不管好壞,都需要積累,最后才會(huì)爆發(fā),產(chǎn)生質(zhì)變。
但對(duì)方離開(kāi)你,并不是否定你。 他分手的主觀點(diǎn)還是在你們之間的感情上。 她想和你做朋友就是證據(jù),說(shuō)明你對(duì)她還是有吸引力的,只是因?yàn)槟銈兘煌^(guò)程中的一些情緒,成為了你們分手的原因。 主要原因。
二、矛盾的原因——戀愛(ài)中的慣性
你突然覺(jué)得自己有慣性
戀愛(ài)分為三個(gè)階段。 第一個(gè)是熱戀期,第二個(gè)叫磨合期,大家再熟悉不過(guò)了。
但是磨合之后,不代表感情就穩(wěn)定了,不會(huì)再有波瀾了。 相反,當(dāng)荷爾蒙和多巴胺的分泌趨于平穩(wěn)時(shí),我們就不再瘋狂和熱情了。 一種理性的獨(dú)立已經(jīng)開(kāi)始,此時(shí)的我們更需要自己的空間。
這個(gè)階段叫慣性階段,慣性階段也叫慣性戀愛(ài)。
戀愛(ài)的磨合期已經(jīng)過(guò)去,你們已經(jīng)習(xí)慣了彼此的交流或互動(dòng)方式,希望能一直這樣下去。 但遺憾的是,我們的腦海里總有一面理想的鏡子。 當(dāng)我們熱戀時(shí),在荷爾蒙的刺激下,我們會(huì)得意忘形,置若罔聞。 但當(dāng)愛(ài)情逐漸穩(wěn)定下來(lái),我們就開(kāi)始用基準(zhǔn)來(lái)衡量我們的愛(ài)情對(duì)象。 很多時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)和理想并不重合,我們會(huì)覺(jué)得很失落,會(huì)有落差。 這時(shí)候,我們會(huì)要求對(duì)方改變,甚至責(zé)怪對(duì)方。
女人在一段感情中的需要感,一個(gè)是對(duì)未來(lái)的期待,一個(gè)是安全感。
如果這兩個(gè)需求得不到滿足,兩性之間就會(huì)產(chǎn)生矛盾。 當(dāng)惰性戀愛(ài)時(shí),沒(méi)有人愿意打破這種穩(wěn)定感。 每個(gè)人都習(xí)慣了一種逃避的方式。 沒(méi)有人愿意第一個(gè)站出來(lái)解決沖突。 每個(gè)人都本能地退縮。 你退一步,我退兩步。 總有一天,這場(chǎng)沖突無(wú)法再被壓制。 比如,當(dāng)我們?cè)诠ぷ髦杏龅綁毫Γ蛘吲笥鸦蛘哂H密伙伴的慫恿,或者父母的一些不當(dāng)言辭,都會(huì)引發(fā)這種深層次的矛盾。引爆火藥桶的引信。 到頭來(lái)誰(shuí)也逃不掉,只能痛恨地告別。
三、如何挽回——對(duì)未來(lái)抱有美好的期望
1 做朋友是你的機(jī)會(huì)
是人處事后見(jiàn)之明的本性 . 有時(shí)候分手其實(shí)是一種解脫,會(huì)讓你們更加欣賞對(duì)方。 這個(gè)階段我們可以很好的整理思路。
在現(xiàn)代文化中,我們都渴望完美的浪漫。 就像電視劇一樣,男女主角天真爛漫,幸福在一起。 但實(shí)際上,愛(ài)情是一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作,有其風(fēng)雨兼程。 我們尋找唯一的靈魂伴侶,也有缺陷。 分手不代表一票否決權(quán),甚至恰恰相反,分手只是愛(ài)情修行的一部分。
這個(gè)階段做朋友其實(shí)對(duì)這段感情是最好的。 沒(méi)有斷線,沒(méi)有阻隔,無(wú)話不談。 心理學(xué)上有一個(gè)很有意思的東西,叫做情緒的傳染性。 例如,情緒可以像流感一樣在空氣中傳播。 如果真的成為朋友,可以用自己的情緒去感染他,慢慢修復(fù)關(guān)系。
2做好對(duì)未來(lái)的預(yù)判,別讓她再次迷茫
愛(ài)情是一個(gè)社會(huì)學(xué)問(wèn)題,愛(ài)情是一個(gè)群體,是兩個(gè)人之間的問(wèn)題 . 很多時(shí)候我們?yōu)榱俗兊酶枚淖儯恼e(cuò)誤,改變想法,其實(shí)都是一廂情愿。 我們沒(méi)有意識(shí)到,我需要解決愛(ài)情問(wèn)題的是兩個(gè)人的溝通和聯(lián)系,兩個(gè)人的共同努力。
把自己的想法說(shuō)出來(lái),很多時(shí)候男生在戀愛(ài)中想的太多,說(shuō)的太少,想要給女生安全感,就得表達(dá)給她。
你要知道,很多女生也是有自己的期待的:期待對(duì)方會(huì)怎么做。 如果你想通過(guò)這個(gè)期望測(cè)試,你需要發(fā)聲并做事。 與其顧及自己的自尊,不如忍住,什么也不說(shuō)。 這些都是讓你對(duì)女人有安全感的事情很重要。 很多男生之所以在感情上很被動(dòng),他們不會(huì)主動(dòng)去邀請(qǐng),不會(huì)主動(dòng)搭訕,不會(huì)主動(dòng)送禮物,總是被動(dòng)的等待對(duì)方提出要求。
但是時(shí)代不同了,不管是婚姻還是愛(ài)情,現(xiàn)代社會(huì)的女孩子都會(huì)更加的獨(dú)立。 這是我們的社會(huì)環(huán)境造成的。 因?yàn)楝F(xiàn)在的女人有生存價(jià)值,可以自己掙錢(qián),可以養(yǎng)活自己; 精神獨(dú)立,經(jīng)濟(jì)獨(dú)立,她還能生兒育女,繁衍后代,根本不需要男人撫養(yǎng)。 女人最需要的是男人給她的愛(ài),就像我們常說(shuō)的,我自己掙錢(qián),你只需要給我愛(ài)。
對(duì)于未來(lái)的期待,女生喜歡期待你未來(lái)的生活。
雖然女生認(rèn)為愛(ài)情不是愛(ài)情方面的計(jì)劃,但我從不為愛(ài)情做計(jì)劃。 但是女生也是愛(ài)情中最需要安全感的人,這會(huì)給愛(ài)情增添這種過(guò)于現(xiàn)實(shí)、過(guò)于世俗的壓力和框架。
安全感是親密關(guān)系中最穩(wěn)定的狀態(tài),就像一對(duì)老夫妻,相互扶持,相守一生。 雙方都很踏實(shí),很舒服,也很信任對(duì)方。 為什么說(shuō)家是港灣,是避風(fēng)港。 這種輕松的心情,是任何其他人都給不了的,因?yàn)樗麅?nèi)心想要的、追求的,是你獨(dú)有的。
也許可以回到當(dāng)初相遇的時(shí)候,不要去想什么是現(xiàn)實(shí),什么是期待,一切都是未知,一切都是偶然。
而你只知道你一心一意對(duì)她好。 就這么簡(jiǎn)單,這就是預(yù)期的結(jié)果。 要想交好人緣,就不要在溫柔的國(guó)度里自信; 不要說(shuō)“我不認(rèn)為這會(huì)解決問(wèn)題”,所以我不會(huì)這樣做。 當(dāng)你追求她時(shí)不是這樣的。