情緒管理需要長期的努力和精力。 如果你處理得好，你們的關系就會有相互信任和穩定的親密感和極大的幸福感。 在感情的世界里，我們來分析一下，如何才能更好的維系一段感情？

1.善待自己

在相處的過程中，我們會面對很多瑣碎的事情 事情最好的方式就是用善意回應對方。

簡單來說，就是每次想要懷疑對方，都要用善意去理解對方。

比如當你生氣的時候，你可以輕輕地表達你的情緒，你可能會覺得難以置信，已經生氣了，你還能和善地表達嗎？

當然，當你發泄的時候 你的情緒給了對方，你還是為對方著想，告訴對方你為什么情緒化。

比如你和一個男人約好八點看電影，結果他堵在路上十幾分鐘。 通常，你可能會說，“看電影不容易，你遲到了，我對你重要嗎？”

這是發泄，但如果你善意回應，“雖然我知道 你遲到不是你的錯，只是我在等你的時候，怕你不來，有點失落?！?/p>

這是善意的回應，不是直接的 質問著男人，訴說著自己的情緒，卻依然為對方著想。

不僅在發泄情緒時，還可以善意回應。 當你面對對方的行為時，如果做出消極的分析，會傷害到兩個人的關系，信任也會被打破。

比如對方給你買了生日禮物。 他給你買了口紅，盡管你剛才暗示他想要一個包。 你說：“你就是不懂我，我說我不要口紅?！?/p>

但也許對方真的不懂，所以就變成了，你覺得他不想要 管你不了解你，對方覺得他已經很努力了，但他還是拿不準。

善意的回應是正面分析對方的行為，即使對方沒有達到自己的預期，但依然肯定他。

比如你剛買了一件禮物，親切的回應是：“雖然我很喜歡這個包，但是我很喜歡你送的口紅，說明你選的很用心?！?/p>

2.學會擁有成長型思維

其實，怎樣才能更好的維系一段感情?我經常跟你提到成長心態，你怎么看待一段感情，當出現不同的問題時你會怎么做。

具有成長心態的人擁有更長久、更穩定的關系。

那怎么才算是有成長型思維呢？

簡單來說就是用不斷學習和成長的思想去經營關系，不要跑 出現問題時離開。

比如他和對方相處的時候，喜歡把他的襪子往沙發上一扔，你就說：“你怎么這樣，我覺得我們不合適。” 這是因為一個小行為，他否認了這段關系。

成長型思維是發現對方的壞習慣，而是愿意和對方一起解決這個問題，并以正確的方式去面對，而不是直接回避。

每個人都會對愛情有一種美好的想象，比如兩個人應該永遠有話要說，永遠可以在一起，有共同的興趣愛好等等。

但是 這些美好的想象與現實之間是有差距的，成長型思維的人會以此為信號，更好地了解彼此。

比如，你的理想伴侶是穩重、成熟、敬業的男人，但對方有點幼稚，有點孩子氣，很關心家庭。

這根本不是你所期望的，但這也是你更了解他的信息。

這種成長心態不會讓你覺得一切都很好。

比如一個被反復教育的男人，你相信他會改變，這不是成長型思維，太樂觀了。

所以一定要知道是怎么回事，這已經在暗示你們的關系還能不能繼續了。