有人說，異地戀是戀愛中最難的戀愛模式，那么疫情下的異地戀簡直開啟了“地獄模式”。

　　找到我們的時候，小宇和他的女朋友分手快一個月了，隔著屏幕，我能感受到小宇難過中夾雜著焦急，他想挽回，可又毫無頭緒。

　　小宇的經(jīng)歷和大多異地戀情侶一樣，又有很多不一樣。小宇和他的女朋友不是一開始就異地。

　　他們從初中就認(rèn)識，初三畢業(yè)那年，小宇就在學(xué)校的木棉花樹下跟她的女朋友表白了。在校門口榕樹濃郁樹蔭下坐著聊天、在冷飲店點一杯奶茶一起做作業(yè)，在這個城市的海邊落日余暉下一起散步，他們一起度過了很多個漫長且快樂的夏天。

　　高中和大學(xué)的他們，雖然不在同一個學(xué)校，但2小時的車程，讓他們的戀愛關(guān)系維持的很自然，好像這樣反而給了彼此很多自由空間，不過分的粘膩。

　　大學(xué)畢業(yè)后小宇以優(yōu)異的成績進入一家中外合資通訊公司，這家公司離小宇的女朋友所在的工作單位也就1個小時的車程，能在同一座城市里工作，對于這對“異地戀”7年的情侶來說，一切似乎都在往好的方向發(fā)展，他們現(xiàn)在的共同目標(biāo)就是一起打拼奮斗，在這個城市買房生活。

　　可是考驗他們感情的時候才真正到來。小宇接到公司通知，要被調(diào)派到異地一年，距離原來他們所在的城市1千多公里，坐飛機需要花費3.5個小時，坐最快的高鐵需要8小時。這段距離橫在他們之間，是365天的思念，更是8760小時的煎熬。

　　對于這對“成熟”的異地戀情侶來說，第一次要分居這么長距離的地方，他們隱約感覺到不安，又說不出來是怎么了。但想到他們有那么多年的共同回憶，那么多的共同話題，這一年的分開好像就沒那么漫長。他們約定好了每個長假小宇都要回來見面。

　　分開的前半年里，他們每天道早晚安，每天睡前視頻聊天，小宇無時無刻不在盼望著回到女朋友身邊的那一天。漸漸地小宇所主導(dǎo)的項目工作越來越忙，小宇女朋友的微信消息常常淹沒在眾多工作消息中，有時候半天才能回下她的消息。

　　不勝酒力的小宇要經(jīng)常陪領(lǐng)導(dǎo)喝酒，晚上自然也是醉酒回家。小宇感覺到他的女朋友不再像以前那樣跟他聊天說笑了。

　　有時候小宇明明找了共同話題也不會聊很久了，這樣又維持了半年，馬上就要過年了，想到能結(jié)束異地工作回到女朋友身邊，小宇非常開心，他也在計劃籌備2.14女朋友的生日Party。

　　可因為疫情，這個項目工作被告知要再延長一年，臨近過年小宇所在的城市疫情愈發(fā)嚴(yán)重，本可以回家過年的小宇，只能就地過年，本可以給女朋友過個難忘的生日，計劃也泡湯了。

　　當(dāng)小宇把這個消息告訴女朋友的時候，小宇第一次感覺到電話那頭的她窒息般的沉默，如果此時小宇能給她女朋友一個擁抱，可能后面事情并不會變得那么糟糕。可這樣異地的距離終究連一個擁抱都是奢侈的。

　　這段沉寂之后似乎他們就變得陌生起來。小宇對他們的關(guān)系越感到不安，再怎么努力去關(guān)心對方，關(guān)鍵時刻也總是缺席，期待許久的電影上映，她不在。

　　她生病了也只能一個人去醫(yī)院，電話那頭的安慰顯得毫無分量。女朋友生日小宇做好了被隔離14天的準(zhǔn)備，訂好了機票打算飛到她的城市陪她過生日，因為工作又耽誤了。

　　在疫情好轉(zhuǎn)的春天，小宇的女朋友還是提了分手，沒有大吵大鬧，冷靜而堅決，這讓小宇覺得焦急又難過，焦急的是這一年他們之間好像也沒發(fā)生什么大事，怎么就走到了今天這個地步?

　　難過的是8年的戀情，面都還沒見到，說散就散了。

　　咨詢過程中，小宇對她女朋友仍是揮之不去的思念，這份思念因為異地被無限放大，分手后的每一分每一秒都過得那么清晰而漫長。

　　解決小宇問題的關(guān)鍵是先破冰，他們已經(jīng)一年沒見面，而分手又如此冷靜，先幫小宇循序漸進地恢復(fù)和她女朋友溝通，哪怕只是普通朋友的問候。

　　小宇和女朋友都在畢業(yè)后進入了工作，這其實對兩個人的關(guān)系來說是一個很大的轉(zhuǎn)折點，彼此面臨的工作和生活環(huán)境也不同，有著各自的生活圈子，都在成長和改變。

　　異地戀的挽回中，有很多的地方需要注意，每一句的聊天都是更要知道對方的思考和想法的。所以說，異地戀挽回，更多的時候是考驗?zāi)愕年P(guān)懷技巧。

　　我讓小宇用一塊女朋友最愛的慕斯進行投石問路，其實通過聊天，我們發(fā)現(xiàn)女朋友心里還是有小宇的，心里帶著怨氣。這時候小宇就需要表明自己的態(tài)度和決心。

　　1、秒回消息，給足安全感

　　現(xiàn)在人每天打開手機的頻率很高，無論是工作、聊天、還是游戲。對于異地戀的情侶來說，秒回=關(guān)心=安全感。

　　很多異地戀男生不知道，屏幕下的另一方在等待消息回復(fù)的心里是多么的煎熬。所以無論有多忙，請把她微信置頂，有消息第一時間回復(fù)，即使很忙也要先回復(fù)一聲，讓對方知道你因為忙，現(xiàn)在不方便聊天(比如：我現(xiàn)在有急事，過半個小時回復(fù)你)。

　　或者如果沒能回復(fù)，事后也要及時解釋沒有回復(fù)的原因，不要讓女孩子胡亂憑空猜測而置之不理，這樣感情里就會少很多不必要矛盾的，兩人之間也會多一份諒解。

　　小宇和他的女朋友分手最細(xì)微的誘因就是小宇沒有考慮到安全感對于異地情侶的重要性，特別是對女方，安全感真的太重要了!

　　異地戀中男生和女生的思維是不一樣的，男生想的是，今天我們不是聊過天嗎?我要不愛你為什么要和你聯(lián)系呢?

　　女生想的是，為什么好幾個小時你都不回復(fù)消息?大部分時間都是我主動找話題，為什么需要你的時候你都不在?這就是缺乏安全感的表現(xiàn)，加上平時小宇的行為習(xí)慣和關(guān)懷方式?jīng)]有稍加用心，就容易埋下情感隱患。

　　2、關(guān)注彼此成長，保持新鮮感

　　心靈成長的陪伴是感情中不可或缺的一環(huán)。異地戀的過程中，我們更多地關(guān)心的是成長過程而不是結(jié)果，因為距離所限，我們要知道彼此內(nèi)心的成長方向是什么樣子的。

　　有空不妨多了解另一半的工作。小宇和他的女朋友從大學(xué)進入工作，工作成為了彼此的重心。平常除了聊對方的生活，更要彼此了解另一半的工作，這樣可以增加許多話題。

　　有條件也可以相互協(xié)作，共同完成一件事，增進感情。有機會也可以多參加對方的朋友聚會，這樣可以擴大社交圈，增加異地戀情侶間的共同的話題。

　　保持新鮮感，對方才會像面對一本新書一樣對你充滿想閱讀的欲望。切記不要從對方的生活淡出，不要讓新鮮感變成疏遠(yuǎn)感。

　　情愛是需要保鮮的，驚喜永遠(yuǎn)是愛情的保鮮劑，每個情侶都會喜歡對方精心為自己準(zhǔn)備的意外驚喜。所以，在異地戀的時候最好愛情技巧，就是時不時給對方安排個驚喜。

　　3、重要的日子，少不了儀式感

　　很多人的生活之所以平淡無趣，正是缺乏了儀式感。在愛情里，儀式感并不是愛的證明，但一定是愛的象征，因為心中有你，所以眼里也有你。

　　對于異地戀的情侶，特殊日子的儀式感顯得尤為重要。所以，在挽回的時候，要利用重要的日子去做一些挽回的行為對于我們來說是很有必要的。

　　對異地戀情侶們來說，再多的轉(zhuǎn)賬再長的留言再精致的禮物都不如一次見面來的有用，所以我們鼓勵小宇飛到女朋友所在的城市，為女朋友補過生日，制造生日驚喜。

　　但是當(dāng)時小宇和女朋友正處于分手后的冷淡期，小宇要借助好友的力量制造機會，給女朋友準(zhǔn)備了儀式感滿滿的驚喜，在好友的助推下，沉浸在驚喜感下女朋友見到小宇時無語凝噎，加上小宇一個暖暖的、持久的擁抱一下子讓兩人關(guān)系破冰。

　　小宇對女朋友表達(dá)了這一年多的歉意，反思自己的不足，承諾要彌補缺失的陪伴和愛，營造美好預(yù)期，共同奔赴未來。為后面的挽回增進了希望。

　　最后，相對正在異地戀的你們說，既然勇敢相愛就該勇敢堅持，一輩子那么長時間，不在乎這么一兩年，過去就好了。愿你們可以打敗時間，也愿你們在每一次跨越山河之后更加懂得，異地戀雖然很苦，但有彼此在就很甜!

　　異地戀就像一輛駛?cè)胨淼赖牧熊嚕谶@一段難熬又漆黑陰冷的黑暗里，要相信即將出現(xiàn)的光芒，互道晚安，各自努力，只為能一直牽著手，結(jié)束這段辛苦的旅程。

　　經(jīng)得住考驗的一定是珍貴的，終點站就在前方，希望疫情早日過去。