一段感情中，兩個人不可能不吵架，在一起很長一段時間后，偶爾會有一些分歧和摩擦是很正常的事情。那么和女朋友吵架了，第一時間該怎么道歉認錯才比較好呢？

和女朋友吵架了怎么道歉？

1.說出來

　　吵架的時候，要么說對方的缺點，要么閉嘴。

　　在問題消失之前，你寧愿承擔責(zé)任，卻不承認錯誤。在后續(xù)的辯論中，你可以用這個本該解決的問題拋給女朋友，這樣做只會以痛苦的方式導(dǎo)致你們的關(guān)系破裂。

　　你可以用一種明確的方式把自己、女朋友和你們的關(guān)系從這種不必要的事情中拯救出來，直到你最中能說出對不起這個神奇的詞，告訴她你真的很抱歉，她才會原諒你。

2.保留你對問題本身的解釋

　　當你說對不起的時候，你不僅要說這句話本身，你還要解釋你的立場，但是你不需要提及女朋友過去的疑慮和錯誤，只需說出你對這件事的整體看法，以及你打算如何去解決。

　　吵架的時候提到過去也無濟于事，因為只會讓你看起來很記仇。他們必須為自己不斷做的事情付出代價，這并不能證明你是對的，只會加深你給對方帶來的創(chuàng)傷

3.給對方一些空間

　　在激烈的爭吵后，一方不愿意繼續(xù)說話是正常的，所以讓你的女朋友離開一段時間，讓她冷靜下來思考事情。你也需要這樣做，因為在這段時間里，你的心里有很多情緒，你也需要發(fā)泄這些情緒。

　　空間是有幫助的，因為他可以讓你意識到一些小問題，當然也會有更大的視野。你可以做出更好的決定，以更清晰更有調(diào)理的方式處理這種情況，你的女朋友也會有同樣的感覺。

4.要真誠

　　在做出道歉姿態(tài)的時候，無論是言語還是行動都要真誠。如果你錯了，承認錯誤，不要再犯同樣的錯誤。如果你已經(jīng)承諾不犯錯誤，就認真對待。行動總是比言語更有說服力，這樣你的女朋友更容易當場抓住你，因為即使你說對不起，他們也更容易覺得你做錯了什么。不要讓偏執(zhí)在你們的關(guān)系中發(fā)揮作用。

5.送一份道歉禮物

　　道歉的時候最好帶上禮物，道歉禮物不必太貴，因為用心才是最重要的。你可以為你的女朋友做一些特別的事情，或者約她出去約會，或者做一些你們很久沒有一起做過的事情。這是你們兩個在爭吵后放松和享受彼此陪伴的時間。